老公戒酒戒烟多久能怀孕了？

老公之前吸烟喝酒，样样都有，因为年底打算要孩子的，现在已经戒烟戒酒有一周了，是否可以准备怀孕了呢？一般要戒酒戒烟多久后再开始备孕好呢？

• 你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。
  
  

  可爱小东东东东 发布于2016-09-06

• 提前半年戒烟戒酒，在怀孕/
  
  

  睿130 发布于2016-09-06

• 戒烟戒酒，养成良好的生活习惯
  
  

  高小猴123 发布于2016-09-06