一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量,具体建议1.牡蛎含锌高,提高性欲,2.麦芽油,3.核酸食物如豆类,豆制品,海产品,肉类,绿色蔬菜,4.蜂蜜,5.海藻,6.果仁,种仁,含维生素B,维生素E,矿物质,优质蛋白等,需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量,具体建议1.牡蛎含锌高,提高性欲,2.麦芽油,3.核酸食物如豆类,豆制品,海产品,肉类,绿色蔬菜,4.蜂蜜,5.海藻,6.果仁,种仁,含维生素B,维生素E,矿物质,优质蛋白等,需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
您好,如果已经准备怀孕,现在开始就可以服用叶酸了。建议您同时这段时间尽量不要吃药,如果需要,最好是中药或者中成药,然后保持心情愉快。如果你只需补充普通剂量的叶酸
亲,备孕的时候我感觉夫妻双方最好都不要吃什么保健品的哦,只要平时的时候不要劳累不要吃刺激的食物,去医院做个孕期检查,夫妻双方最好都不要抽烟喝酒。祝早孕。