备孕注意事项有哪些？备孕期间饮食吃什么好呢？

我跟我老公结婚有快一年了但是还没有小孩，我们今年羊年备孕，明年生一个猴宝宝，猴宝宝比较可爱，大家有什么好的备孕方法吗？

• 你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
  
  

  紫羽徽 发布于2016-09-06

• 准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张，怀孕期间辛辣刺激类的少吃，对孩子眼睛不好。 尽量吃五谷杂粮，水果，靓汤之类。 营养跟上，不需要特别。
  
  

  箛韣自我 发布于2016-09-06

• 你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
  
  

  delayed 发布于2016-09-06