宫寒一般有哪些症状？主要由哪些因素所引起？

请问医生，我每次月经来之前或者期间，小肚子处都是冰凉的，这就是所谓的宫寒了吧？还有哪些症状也是吗？个人觉得自己还蛮注意养生的，怎么也会有宫寒呢？麻烦医生能解释下。