一般胎教不主张光照胎教的,做不好可能对宝宝有影响。
一般胎教不主张光照胎教的,做不好可能对宝宝有影响。
光照胎教最好从怀孕24周开始实施,准爸妈可以每天定时在胎宝宝觉醒时用手电筒作为光源,照射准妈咪的腹壁胎头方向,每次5分钟左右,但是千万不要用强光来照射,照射的时间也不能太长,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。
光照胎教的具体步骤 孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。光照胎教要配合宝宝的作息时间:要在宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱宝宝的生物钟,即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝,这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。