准备怀宝宝应该要怎么调理好身体？

准备怀宝宝应该要怎么调理好身体？

• 饮食方面：咖啡＆浓茶等咖啡因含量高的引量以及酒精性饮料不要喝，多喝水或是蜂蜜水。生冷的东西尽量不要吃，避免的状况出现。作息方面：尽量规律的作息，不要熬夜，不要抽烟（夫妻双方都是）。心理方面：保持轻松愉快的心情，不要急迫的想要孩子而压力过大，顺其自然反而比较容易怀上。房事方面：排卵期之前不要太常做，等到排卵再爱爱，可以确保精虫的品质与数量。
  
  

  qz43642732 发布于2016-09-06

• 做好对于生个健康宝宝非常重要，包括如下几个方面：第一，夫妇双方应该戒烟戒酒6个月以上；第二、夫妇双方应该脱离有害的化学物质、放射性物质及相关的工作，比如农药、油漆、铅、汞（水银）及X线等。第三、避免接触宠物，因为宠物身上常携带弓形虫，感染孕妇可导致流产、胎儿畸形及死胎等。第四、停服避孕药6个月以上。第五、夫妇双方体检，查明是否生殖系统的炎症、结核、畸形等疾病；还要查明有无家族性及遗传病；明确有无乙肝、梅毒及艾滋病等传染病；是否有糖尿病及慢性心肝肾等重要脏器的疾病。第六、制定健康营养的食谱，补充叶酸等维生素、微量元素。第七、放松心情，计算排卵期，选择最佳受孕期。希望我的回答能帮助到你，谢谢。
  
  

  qz43800193 发布于2016-09-06

• 备孕可以吃益生碱来调理身体碱性健康体质可以提高怀男孩几率哦，祝你早点！
  
  

  刘捧 发布于2016-09-06