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准备怀宝宝应该要怎么调理好身体?

用户名:叶孤城在此 时间:2016-09-06

准备怀宝宝应该要怎么调理好身体?

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饮食方面:咖啡&浓茶等咖啡因含量高的引量以及酒精性饮料不要喝,多喝水或是蜂蜜水。生冷的东西尽量不要吃,避免的状况出现。作息方面:尽量规律的作息,不要熬夜,不要抽烟(夫妻双方都是)。心理方面:保持轻松愉快的心情,不要急迫的想要孩子而压力过大,顺其自然反而比较容易怀上。房事方面:排卵期之前不要太常做,等到排卵再爱爱,可以确保精虫的品质与数量。

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