您好,流产后一般都需要休息两个星期,在饮食上注意不吃生冷辛辣东西、不喝酒不吸烟、少喝咖啡,增加营养,以清淡、营养丰富的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等,多吃蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜
您好,流产后一般都需要休息两个星期,在饮食上注意不吃生冷辛辣东西、不喝酒不吸烟、少喝咖啡,增加营养,以清淡、营养丰富的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等,多吃蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜
人流后,吃些新鲜的水果不仅能增加营养,帮助消化,还有些水果还具一定的医疗作用。但是要注意区分水果的冷热特性,无痛人流后可以吃些橘子,橘子含有大量的维生素C和钙质,可以防止流产后继续出血。葡萄有补血的功效也可以使用,还有桂圆、香蕉、榴莲、苹果、山楂、红枣等水果也可以食用。
流产后身体比较虚弱,要注意营养,但也不必盲目进补,只要摄入足量的蛋白质,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等,忌食热性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等,另外不能吃生冷寒性的食物,不能抽烟喝酒,这样可以加快身体的康复。水果可以选择苹果、香蕉,橙子。