人流后要恢复吃什么好？

?人流后应营养恢复吃什么好？该注意哪些事宜？越详细越好！谢谢

• 饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。
  
  

  yingar 发布于2016-09-06

• 你好，你在人流手术后身体是需要调养的，可以喝炖鸡汤、阿胶等，有益气补血的作用，饮食要均衡，注意用餐要规律。
  
  

  財財之杰杰菿 发布于2016-09-06

• 你好，人流后身体都是比较虚弱，需要一段时间的恢复调理的，最重要是好好休息，调理好身体。你可以补充蛋白质、维生素和无机盐、铁质等元素，如多吃肉类、动物肝脏类、豆制品、果蔬、鱼类、鲜牛奶、黑米、红枣等，都是有利于产后恢复的食物。
  
  

  二娃儿妈 发布于2016-09-06