请问小产后吃什么补身体？

?

• 流产后身体比较虚弱，要注意营养，但也不必盲目进补，只要摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等，忌食热性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等，这样可以加快身体的康复。水果可以选择苹果、香蕉，橙子。
  
  

  李蛆蛆 发布于2016-09-06

• 流产后，可以多喝一些鸡汤、骨头汤，吃一些红枣，新鲜的水果蔬菜。注意不要食用过于寒凉的食物，或者过于燥热的食物就可以了。平时生活习惯也要注意，不要着凉感冒，不要吹过堂风，注意私处卫生。
  
  

  心语丸子 发布于2016-09-06

• 引产后身体较虚弱，多进食补气活血化瘀的食物。引产后可食用：当归红枣炖乌鸡肉、枸橘桂圆炖排骨、清蒸枸橘鸡蛋、小米板栗粥等。一个月内禁止性生活，恢复性生活后要采取避孕措施，以免再次怀孕，一般再次怀孕要等半年到1年为宜。
  
  

  灵慧回家了 发布于2016-09-06