准备怀孕的夫妻应该从哪里做起?
你好,孕前的准备工作非常重要,从准备3个月起,女士应补充叶酸和多种维生素,能够预防婴儿神经管畸形和其他出生缺陷。另外,准爸爸的健康状况和生活习惯会影响精子的质量,所以要尽量戒烟戒酒,饮食均衡,生活规律。如果想怀孕,在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。
你好,孕前的准备工作非常重要,从准备3个月起,女士应补充叶酸和多种维生素,能够预防婴儿神经管畸形和其他出生缺陷。另外,准爸爸的健康状况和生活习惯会影响精子的质量,所以要尽量戒烟戒酒,饮食均衡,生活规律。如果想怀孕,在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。
最好戒烟戒酒,多运动,做相关的检查,女性备孕半年前可吃叶酸
心态,作息时间,女士补充,男士加强锻炼,
可以试试用益生碱调理身体碱性健康体质对怀男孩有帮助,祝你好孕。