幼儿容易上火，饮食上需要注意哪些？

儿子二岁半了，，老是很容易上火，水果、青菜又不太爱吃，一些喝凉的冲剂又不太管用。。该吃什么较好呢？ 谢谢。

• 一般的幼儿都容易扁桃体发炎，可以喂点小儿咽扁颗粒，平日里多喝水，少吃鸡蛋，饼干等上火的食物。
  
  

  棋妹妹的纠结妈 发布于2016-09-06

• 上火引起的，多给宝宝喝水，不要吃容易上火的东西
  
  

  Fionaqueen 发布于2016-09-06

• 为防止宝宝出现上火症状，首先要保证足量饮水，因为此时温差较大，白天气温仍然较高，宝宝活泼好动，出汗较多，需及时补充水分。饮水多以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。其次，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善，蔬菜纤维较多，宝宝一般不愿接受，故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好，因秋凉，瓜果不宜吃的太多，免伤脾胃。最后，合理选择零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品，入秋后更要少吃冷饮。
  
  

  多多妈咪在成长 发布于2016-09-06