秋季备孕好时机,当身体出现这5种感觉,恭喜你在排卵,赶紧造人

时间:2019-10-12    作者:起跑线小编

对于女性朋友来说,为了可以顺利的怀上小宝宝,因此这个时候就要非常重视关于排卵期的计算,然后在排卵的时间里受孕,这样可以增加怀孕的指数,但很多女性并不知道,其实在排卵时,自己本身是会有这几种感觉的,如果你正在备孕,或者是想避免意外怀孕,那么就要好好注意一下这个“排卵期”。

秋季备孕好时机,当身体出现这5种感觉,恭喜你在排卵,赶紧造人

每个月都会有一颗卵子在卵巢内苏醒,苏醒了的卵子会选择一天走出房门,也就是发生了排卵,走出房门的卵子在输卵管里漫步,并在输卵管壶腹部停留,等待她那真命天精的到来,如果没有爱情的卵子,就只有24小时的生命,这就是几乎所有卵子的宿命。

正常的排卵期:

排卵期可以按照月经周期来推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这3个时间加起来就是「排卵期」。

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比如说:月经周期按30天来算,这次月经来潮的第1天是9月1日,那么下次月经来潮就是10月1日,再从10月1日倒数14天,那么9月17日就是“排卵日”了,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天(也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期),但这种推算也不一定准确,因人而异的,如果想进一步确定日期,最好是用B超监测和排卵试纸。

1:一侧下腹轻痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,卵子排出时,滤泡内少量液体,就会流入盆腔最低部位,造成少量出血,所以也可感觉到会有一侧下腹部疼痛现象发生,不过几小时后就好了。

2:阴道分泌物增多

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月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明,随着排卵期的临近,女性阴道分泌物逐渐会增多,呈稀薄乳白色,排卵期的时候,分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,这时也会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液,这种阴道分泌物排出来时2~3天,那就表明已经在排卵了,是备孕朋友们的最易受孕时间,可要好好把握了。

3:体温略有升高

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女排卵后由于黄体素的分泌,在第二天开始,由于孕激素、孕酮的分泌,体温升高0.6℃左右,温度持续12~14天,待黄体萎缩后温度下降到基础体温水平,一般卵泡期的基础体温在36.5℃左右,在处于排卵状态时,体温会在24小时之内增高0.3~0.6℃,如果基础体温的高温期持续有13~14天,则表示卵子的质量不错。尤其是每天下午,会感到自己有些微热,另有不少女性在排卵期会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头,这都是排卵期的症状。

4:排卵期出血

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由于卵巢不单有排卵功能,还兼管着女性内分泌激素的分泌,所以在排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,会引起少量子宫出血,称为排卵期出血,这是排卵的另一种征象,有的女性会误认为是月经不调,其实不是。

5:其它

在女性排卵期间,可能还会出现食欲下降、精力旺盛、抵抗力下降、性欲提高等现象,这些都是很难被察觉的,但也是排卵期的特有症状,想要宝宝的夫妻可要多多留意了。

排卵期时要注意:

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一:日常保健

保持局部清洁、避免过度劳累,忌吃辛、辣、燥等刺激性食品,保持心情舒畅,避免过度紧张,平时加强一些锻炼,增强体质。

二:饮食保健

在平时可适当服用维生素E,多摄入豆类、牛奶等食物,以补充雌激素之不足,维持卵巢功能,注意不要受凉,不能吃冷饮等温度低的食物,有些食物本身寒性大,可以多喝一些淮山药粥,以健脾、补肾气。

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