对于准备好怀孕的夫妻朋友来说，一开始就要制定个计划，要进行多方面的准备，包括孕前的调理。孕前调理的不仅是女性，男性也要戒烟戒酒。为了下一代，孕前何时开始调理最合适呢?下面小编就为你们详细介绍一下吧。

孕前何时开始调理最合适

▎孕前何时开始调理最合适

　　怀孕之前，何时着手开始中医调理并没有什么非常严格的限制，但是根据多数专家和患者的经验总结，提前一年左右开始调理身体比较合适，最晚尽量不要短于半年。中医讲究从根源解决病症，见效往往比较慢，需要留一段比较长的时间进行相关治疗。提早进行中医调理，给身体更多的恢复时间，准备充分后再着手准备要一个孩子。

▎孕前中医调理有哪些手段

　　1.诊断：望闻问切

　　通常提到中医，我们就会联想到苦口难咽的中药，其实这只是中医调理的多种手段之一。

　　中医的理论基础是我国古代盛行的阴阳五行之说，讲求的是天人合一。中医学者认为人是由气、形、神三个元素的组合体，通过综合运用望、闻、问、切这四种诊疗方法来诊断一个人的身体状况。

　　2.治疗：数法齐发

　　中医的治疗方法主要有“补”、“清”、“和”、“下”、“吐”等，而治疗的手段除了服用药材外还有针灸、推拿、拔火罐、饮食调理、气功等等，以求使身体维持在阴阳调和的平衡状态。

　　一般来说，如果遇上为了受孕而进行身体调理的女性，医生在开药方时会相当的谨慎，以免给之后的怀孕带来不利影响。通常医生会更多的强调用服药之外的方法来调理体质，例如食疗、运动、按摩等等。如果需要服药，女士们也必须谨遵医嘱，不可擅自改变药材的种类或者剂量。

孕前何时开始调理最合适

▎中医如何调体质

　　一个人的体质好坏，跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说，体质不会发生骤变，需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。

　　1.肾虚女性

　　肾虚的女士有一个突出的表现就是月经不调，周期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的几率会受到影响。一般来说，正常的月经周期长度控制在28天左右比较理想，少于24天或者多于35天的女士最好让中医把一把脉，看看身体有无不适症状。

　　2.肝郁女性

　　肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者，常见于白领或者女强人身上。她们需要兼顾工作和健康，还要努力造人，精神压力相当的大，情绪比较暴躁。对待这种情况，中医往往从调理肝气入手，以达到疏肝理气的效果。部分女士来月经前会有长痤疮，或者便秘的情况，这很可能和月经不调有关系。

　　3.脾脏失调女性

　　脾脏不好的人，通常肠胃功能比较差。《明医指掌》上曾说:“脾不和，则食不化;胃不和,则不思食。”其实就是这个道理。怀孕之后，婴儿所需的各种营养物质都要依靠妈妈每日摄入和消化吸收的食物。如果脾虚的女士不及时将体质调理到最佳的状态，就不能保证肠胃系统的正常工作，很可能会影响到胎儿的发育。

　　关于孕前何时开始调理最合适的相关介绍就讲到这里了，希望打算生育的朋友们提前做好准备。如果您有更多关于孕前调理等方面的问题，欢迎点击起跑线网站哦。