在妊娠期间，妈妈们的肚子会变大，周围的皮肤就会被拉扯，妊娠纹也会随之出现，很多准妈妈都害怕长妊娠纹，事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。因此，去妊娠纹成为了准妈孕期必做的事情之一，下面就让育儿小编来介绍一些去妊娠纹的偏方，各位准妈快来学学吧。

▎去妊娠纹的偏方

　　适度的按摩

　　先涂上精油或者其他可以帮助瘦身的产品然后再按摩可以让皮肤弹性变得更好。如果再加上专业除纹的产品，不仅可以让按摩效果更好，而且可以让皮肤保持滋润，不会造成拉扯过度。对于怀孕的女性来说，从怀孕三个月开始一直到生完孩子三个月后都要坚持在肚子上涂抹精油并且坚持轻轻按摩腹部，这样也可以帮助女性预防生孩子前妊娠纹的出现和产后更好地去除妊娠纹。

　　微晶磨皮手术

　　采用镭射微晶磨皮手术可以有效淡化甚至消除妊娠纹，但是价格比较高。但是如果妊娠纹实在很难看，可以考虑手术。一定要选择正规的诊所，而且在手术前要详细咨询了解具体情况。

▎如何消除、治疗妊娠纹

　　1.重在预防

　　妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。

　　2.坚持有氧运动

　　进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　3.臀部动作训练

　　平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。

▎准妈妈如何预防妊娠纹

　　妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，保养应从孕前和孕后两方面入手。

　　孕前

　　以提高皮肤弹性为主要目的，时常锻炼，适当地进行冷水擦浴，饮食上注意胶原蛋白的摄入。

　　孕后

　　1.适度运动。

　　坚持散步来增强改善自己的体质。

　　2.均衡膳食。

　　多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

　　3.控制体重增幅。

　　怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

　　4.使用托腹带。

　　托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

　　5.妊娠纹霜。

　　挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。