自我检测血糖水平控制血糖的方法

通过自我检测血糖水平，可以为自己提供必需的信息以及更有效地直接控制糖尿病。如果不作规律性的血糖测定，就不能了解到自己的饮食、运动和药物疗法是否有效，是否正确没有问题，也不知道何时需要相应调整自己的治疗方案。所以自我监督的定时监测是有必要的。

从生活习惯控制血糖的方法

良好的心态是对糖尿病人来说十分重要的，尽量做到以下几点：

1.吃有机食品，粗粮等，应避免辛辣，油炸等事物

2.忌烟酒

3.注重作息时间，每天保证8个小时睡眠。

4.保持心情愉悦

5.保证喝够每天身体所需的水量