孕妇分娩后吃什么好

经过了艰苦的几个小时的不懈努力，准妈妈终于诞下了可爱的宝宝，这时 准妈妈的体力肯定消耗的太多，必须要好好补充回来，所以分娩后妈妈对饮食也要非常的关注哦，分娩后吃什么好 可以根据妈妈的身体的具体情况来选择，下面为大家介绍几种有效又简单的食疗

1、多吃含有丰富维生素b的食物，鱼，豆类，猪肉，牛奶，坚果类，海带，菠菜，玉米，豆角等等。多吃维生素b含量高的食物， 可以有效改善妈妈睡眠的问题，睡眠质量更加好，身体就恢复的快。

2、多吃含钙量高的食物。如果新妈妈在饮食中钙的摄取不够，也会出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象，而且宝宝也会缺钙哦，多吃牛奶，芝麻，大豆类，多熬骨头汤，平常可以多晒晒太阳，这些都可以有效的补钙。

3、多喝药膳粥。新妈妈在生产后身体很虚弱，胃口也下降，这个时候多喝粥肠胃可以比较容易吸收，多喝花生大米粥，阿胶红枣粥，花生瘦肉粥，虾米粥，这些都可以帮助催奶，对哺乳宝宝更加有利。

4、多喝汤。老火靓汤是广东人最大的喜好，新妈妈 在坐月子，喂奶期间，多喝汤是非常有益的。比如 花生炖鸡脚，猪骨金针汤，乳鸽枸杞汤，黄豆煲猪脚，这些汤 也是很有效的帮助新妈妈催奶，可以适当的喝。

孕妇见红

见红，通俗一点说，就是阴道出血。孕期的不同阶段的见红，代表着不同的含义。大部分时候，我们所说的孕妇见红都是临产之前的见红，为临产征兆之一。

临产之前的见红，非常常见，是因为子宫剧烈收缩，导致宝宝的头开始由子宫下坠，进而坠入盆腔，引起胎膜和子宫壁逐渐分离。在摩擦过程中，引起血管破裂而出血。一般孕晚期的见红在阵痛前的24小时出现，但也有些孕妇在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红的情况。除此之外，还有哪些情况的见红呢？

1、大概有1/4的孕妇在怀孕初期会出现不同情况的见红，多发生在受孕后的2-4周，属于着床出血，要小心。这个时候，胎儿已经藏进了子宫内膜里，一般都属于正常现象，不必太过担心。当然，最好还是去医院检查一下。

2、夫妻同房后的出血，也是经常发生的，若只是流一点红色或粉红色血，但没有组织碎片，就没太大关系。但是如果出血还伴随着腹部痉挛性疼痛，出现大量深粽色血液或血块，而且足够浸湿一块卫生巾，或者孕妇感觉浑身无力，头目眩晕，出血越来越多，那么一定要尽快到医院进行检查，排除流产的风险。

3、怀孕中期，孕妇阴道有少量的出血的原因很多，比如生理性出血，过于劳累，压力过大都可能造成出血。少量出血一般没太大问题，但如果出血，并伴有腹痛，就要需要特别注意了。这种情况的出血流产或宫外孕的可能性很大。

当然，我们都不是专业的医生，也无法正确判断出哪些是生理性出血，哪些是病理性出血。所以，当孕妇见红的时候，最好还是尽快到医院检查。