生完孩子就像是刚打完了一场硬仗一样，怀胎十月，一朝分娩!单单那短短几小时到十多个小时的分娩过程，就足以让准妈妈们难以忘怀！

你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到你的身体正在发生着巨大的变化，其实在分娩后短短的1小时里，你和宝宝会发生这些改变。

一.产后1小时妈妈身体的变化

1：身体被掏空

有妈咪是这样说的：“宝宝被医生拉出来的那瞬间，太爽了”……身体跟精神一下都得到了放松，感觉大便都出来了，漂浮在云中，手脚麻而无力，眼睛甚至都看不清东西了。尤其是顺产的准妈咪，更是需要用尽全身的力气去配合医生，让宝宝顺利地经产道娩出，可见生产是一个多么费力、多么艰难的过程！不仅要忍受开骨缝的剧痛，还会遭遇很多前所未有的尴尬事。

2.等待胎盘脱落

在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，如果胎盘没有自然脱落，或是有残留，不干净，就会容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等，个别残留的胎盘组织在子宫腔内会形成息肉，并引起持续性阴道出血，这时候就要采取手术切除息肉了。

3.子宫立即收缩

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，大约2周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时就无法在腹部摸到子宫底了。若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况，建议在产后42天左右去产科进行检查。

4.体重会减轻

在分娩后孕妈的体重会减轻10斤左右，这10斤的重量主要来自包括：羊水、胎盘重量和血液、宝宝体重。通常在生产后的第二天，就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的宝妈，第三天下床走动较佳，避免剧烈运动。产后若立即进行剧烈运动减肥，很可能影响到子宫的康复并引起出血，会使切口再次遭受损伤。

二.产后1小时宝宝身体的变化

1.首先会啼哭

在小宝贝被医生拉出来的那瞬间就会大哭，其实妈妈不必过于担忧，宝宝哭出来是一种最常见的诊断健康方法，由于宝宝之前在妈妈子宫内的空间原本就比较狭窄，出生后发觉没有之前的保护膜而缺乏安全感才“哇哇大哭”。

在宝宝啼哭后，妈妈可以和宝宝来个肌肤接触，注意：要在宝宝背上覆盖着一层暖暖的、干爽的毛巾或者毯子，以免着凉。

2.觅食反射明显

在小宝贝出生几分钟后，宝宝会眼睛张开、嘴巴开始动起来，肩膀也可能会动起来，这个阶段宝宝嘴巴和吮吸的动作更大，如果宝妈还有力气，就应当擦一擦自己的乳房，给宝宝开奶，开奶的时间越早，宝妈的乳汁也就来得越快。

3.前2个小时都不睡觉

随着出生到这个世界，相比于之前所处的黑暗和被水包围的环境，他会对这个新世界充满了好奇，所以才会显得有点兴奋不睡觉。

4.享受初见宝宝的奇妙感

此时此刻要恭喜你成为新晋妈妈了，第一次看到自己的宝贝，这种幸福感、奇妙感是难以言喻的。

宝宝第一次睁开眼与你四目相对时，眼神里写满了好奇，你可以爱抚他(她)，跟他(她)说话，仔细瞧瞧你创造的这位“萌萌哒”小天使，其实，产痛不好受，大家都知道，只不过就像那些过来人说的“忍一忍，就过去了”。

或许妈妈和宝宝之间真的有一种神奇的感应，也可以说宝宝对妈妈身上的气息有着独特的记忆，不然当宝宝“嗷嗷大哭”的时候，为什么只要妈妈一抱，宝宝就停止哭泣了呢，所以说母爱真的很伟大！