生孩子的疼痛感会持续多久 你知道吗

时间:2017-05-21    作者:小鑫

  分娩时总是少不了阵痛的,这个定数让很多女人都心生畏惧。不过每个人的生产过程也是因人而异的,身体和精神状况都对产前阵痛的剧烈程度和长短产生影响,所以连身经百战的助产士也无法准确算出胎儿出生的时间。那么生孩子的疼痛感会持续多久呢?

生孩子的疼痛感会持续多久

生孩子的疼痛感会持续多久

  生孩子的疼痛感会持续多久

  没有疼痛就没有生育——至少没有正常的生产,这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个生产的过程也是因人而异的,身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响,所以就算是最身经百战的助产士也无法给出胎儿出生的准确时间。

  胎儿在妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右,然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的,这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍受12-14个小时的疼痛,生第二胎时就会快得多。不管生产的方式如何层出不穷,但流传的版本大都是一个流程:宫口张开的阶段大约持续10个小时,如果产痛达到了理想效果的话,宫口可以张开10厘米,这样一个直径就可以让宝宝探出小脑袋。在这时胎儿会滑到盆骨的底部,最后它会在压力的帮助下回到"正轨",即母亲的阴道,这个过程要多久和孩子的个数有关,当然和孕妇的个人情况也至关重要。通常可以持续近2个小时之久。

  生出宝宝,疼痛并没有就此结束,差不多15分钟后,妈妈还要娩出胎盘。在坐月子期间的隐隐作痛是子宫的肌肉在渐渐收缩,好让妈妈再恢复美丽身材。

  缓解生孩子疼痛的8个方法

  自然分娩很痛,缓解分娩疼痛的方法有哪些,帮产妇有效缓解疼痛,保卫母子平安。

  方法1 麻醉阵痛

  硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式,透过麻醉剂,使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法硬膜外麻醉须慎重地选择施行时间,使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退,使用此法,产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。

  方法2 导乐陪产

  “导乐陪产”是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程,并及时提供心理、生理上的专知识,这些专业人员被称为“导乐”。

  导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力,替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,给予产妇很大的安全感,在某种程度上能缓解一些疼痛。

  在产妇疼痛时,导乐还会帮忙按摩,宫缩时,你也许会喜欢按摩后背的底部,或喜欢在宫缩间歇按摩肩部,都可以告诉导乐,并告诉她一定要缓慢地按摩。如果她的按摩太过猛烈,你会感到恐慌,那就不是放松了。所以一定要将真实感受及时告诉导乐。

  方法3 好好休息

  如果在产程的早期你就手忙脚乱,把自己弄得精疲力竭,等阵痛来了,你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩。所以,在产程的初期,应该好好休息,保存体力。

  产妇可躺在床上或椅子上,尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫,喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力,或听听音乐放松心情,或闭目养神,什么也不想,让全身心得到尽量的休息。

  方法4 不要一直躺在床上

  如果产妇不是特别累,在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时,尽量不要躺在床上。如果产妇一直躺着,会使产程变慢。产程越长,产妇会越累。

  保持直立,产妇可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势:可以站起来,倚着床,或靠着老公;也可以跪下去,靠着一张椅子的座位上;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,这可以增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来;也可以四肢着地,跪趴在地上,这样可以缓解背痛、当阵痛尚不强烈的时候,活动一下身体,如来回踱步会比直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

  方法5 分散注意力

  分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点,让产妇将注意力集中于此点,使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开,增加对疼痛的耐受力。

  产妇可以携带与生产相关知识的书籍或杂志,有助于保持镇静慌乱的情绪,并在需要时查看。阵痛的妈咪还可以试试玩掌上型电动游乐器,因为集中精神的使用游乐器玩破关游戏可以让自己暂时忘却痛苦。

生孩子的疼痛感会持续多久

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  方法6 调整呼吸的频率

  当转移注意力的方法已不能帮助产妇缓解分娩的不适时,把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法可选择“慢一胸式呼吸”,其频率为正常呼吸的1/2,随着宫缩频率和强度的增加,则可选择“浅式呼吸”,其频率约为正常呼吸的2倍。

  当进入第一产程过渡期,一般选用“喘一吹式呼吸”,4次短浅的呼吸后吹一口气,此比率也可上升至6:1或8:1,但注意预防过度吐气。在使用每种呼吸方式时,都是以一次深呼吸开始并以深呼吸结束。

  方法7 老公的关爱

  女人生孩子时,若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴,会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些。陪妻子进入产房后,看着她阵痛的模样,做老公的是不是很想帮她做点什么呢?

  老公的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时老公可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。除了老公,也可以选择自己的姐妹、妈妈或自己最好的朋友陪伴在身边。

  方法8 携带一些小物品

  冰敷袋:因疼痛冒汗的时候,可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围,让自己感觉清凉一些。

  毛巾:毛巾不但能拿来擦汗,也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔,可说是安产好用品第一名

  扇子:接近生产的时候,往往因为忍耐着疼痛而满身大汗,可以携带扇子,让陪产的人帮你搧风。

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