分娩指的是胎儿从母亲的子宫中自阴道娩出体外的过程，是受孕后的必然结果。由宫颈收缩引起的镇痛开始分娩过程。那么，关于分娩疼痛，各位孕妈知道多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

分娩疼痛

　　分娩疼痛

　　1.分娩疼痛的定义

　　分娩疼痛指的是在生产过程中孕妇感受到的由于子宫不断收缩造成的疼痛，这是会贯穿生产过程的疼痛，也是生产开始的预兆。

　　2.产生疼痛的部位

　　通常分娩的疼痛集中于产妇的下腹，有的产妇也会感受到来自两股内侧和脊柱上方的剧烈疼痛。

　　3.分娩疼痛的感受

　　一般产妇所能感受的分娩疼痛类似于痛经痉挛，区别在于其强度和时长不同，而且随着时间推移疼痛感受也会改变。当生产临近尾声时，除了痉挛疼痛外还会有灼痛和胀痛，这些都是正常的现象。

　　4.应对分娩疼痛的态度

　　孕妇要对分娩疼痛有科学的认知和准备。分娩疼痛虽然剧烈且漫长，但确是必经的一个艰难的过程，孕妇不要惧怕，更不要大喊大叫。像电视剧中描绘的生产场景并不不科的，在疼痛中大喊会使体力耗损，从而没有更多的力气娩出胎儿。

　　分娩前的准备

　　1.身体卫生

　　产妇要注意适当清洁自己的身体，防止细菌侵袭。但要注意适当消减洗澡的时间。另外，指甲、头发等也要修理好。

　　2.性生活

　　产妇在待产前绝对不允许有性生活，这时候胎儿情况不稳定，如果过夫妻生活的话极易造成早产或胎膜破裂。

　　3.运动

　　此时绝对禁止做剧烈运动，应保持身体的舒缓。对于一些活动幅度较大的动作也不要做，尤其是追车、爬山等。

　　4.出行

　　孕妇此时尽量减少外出的时长，而且不要去人群密集的场所。每次出去一定要有亲人的陪同。

　　5.营养

　　生产是对体能精力的一次大消耗，因此家人需要多给孕妇补充营养，适合吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。另外，孕妇需要稳定情绪，增加睡眠来保持充沛的体力应对生产。

分娩疼痛

　　6.物品准备

　　家人此时需要细心准备并清点住院后需要用到的各种物品，打包后放在容易发现的地方，以备不时之需。

　　（1）卫生梳洗：一些常见的卫生用品必须要准备好，比如牙膏、牙刷等，特别要注意的是最好准备三条毛巾，分别用于洗脸、擦身和擦下体。另外还要准备两三条擦乳房专用的小方巾，给宝宝吃奶时垫着的小方巾也要准备三条。脸盆给产妇和宝宝各准备一个，特别要给产妇一个专用清洁下体的干净盆和一个擦洗乳房的盆。

　　（2）衣物：准备三条以上的棉制内裤，两条小背心，家属要特别去购买产妇专用的哺乳文胸和哺乳衬垫。还要准备方便喂奶的带胸前纽扣的睡衣，一条束腹带。如果产妇在春、秋生产的话，最好再打包两三条秋裤，一件较大的保暖外衣，一双拖鞋。要是冬天的话，最好带着棉鞋和两双棉袜。

　　（3）卫生用品：除了产妇特用的垫巾之外，还要准备较长、较大的卫生巾或卫生棉，面巾纸和手纸也要准备充足。

　　（4）食具与食品

　　a.食具：产妇和宝宝吃饭所用的工具都要准备好，比如勺子、吸管、奶嘴和奶瓶等。

　　b.食品：产妇在生产之前需要适当的补充营养以增强体力，因此家属可以带着巧克力和顶饿的饼干。

　　（5）记录用品：家属在征得产妇和医生的同意后可以带着录像、照相设备进医院，录下宝宝的哭声或拍下喂奶的情景，非常有价值。

　　（6）必需物品：无论情况多么危急，家属们一定不要忘记携带产妇及自己的身份证、医保卡、母子健康手册、检查病历、银行卡和足够的现金。

　　7.日常训练

　　对于孕妇而言，练习自己在分娩时将要配合医生护士所作的动作很重要，如呼吸技巧。

　　分娩后护理要点

　　1.多翻身：对那些进行剖腹产的产妇来说，多翻身是非常重要的。在手术中使用的麻醉药物会造成肠胀气，进而产生腹胀。在家人的帮助下做翻身动作，可以增加肠肌蠕动，尽快排气，在手术后一天内，还可以喝一些番泻叶水配合调理。

　　2.做健身锻炼：手术结束后十天左右，要是产妇感觉自己的身体状况恢复较好的话，可以开始进行一些基本的健身锻炼，比如基础的关节活动。

　　3.半卧位：这样有利于产妇体内的恶露快些排出，避免了恶露淤积造成的感染和创口愈合缓慢。

　　4.早下床活动：当产妇的身体状况有所恢复，就可以提早下床活动，增加适量的活动量。

　　5.注意排尿：在剖腹产手术结束后，医生会会拔掉产妇的导尿管。之后，只要产妇有上厕所的感觉，就要及时去厕所，这样才能尽快恢复膀胱功能，减少患上尿路感染的几率。

　　6.保持阴部及腹部切口清洁：手术后的两周之内，产妇一定要避免切口沾水。每天注意清洁外阴部，但要避免水进入阴道。

　　7.不要进食胀气食物：胃肠功能需要经过一天的调理才能逐渐恢复，产妇先多吃流食以免给肠胃太大压力，千万不要吃牛奶、豆浆等胀气食物。

　　8.少用止痛药物：手术数个小时后，麻药的作用将逐渐消退，这时候产妇会感受到刀口产生的剧烈疼痛。这时可以请医生开止痛药，但之后尽量忍耐。

　　9.产褥期绝对禁止房事：在产褥期的一百天过后，经检查身体恢复良好并得医生同意后才能恢复房事。在这时的性生活中严格避孕，以免给产妇带来身体上的其他伤害。