传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。专家指出：这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

图片来源于华盖

　　不少女性在经历了分娩后，身体都非常虚弱，在坐月子期间，有些女性耐不住头皮的阵阵瘙痒想一洗为快，却又担心为身体带来不好的影响。那么产后什么适宜洗头呢? 通常情况，产后1周身体允许就可以洗头，但是产后需要注意保暖。

　　其实在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。

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　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

　　⑴洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　⑵洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　⑶一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　⑷洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　⑸洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　⑹不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

　　⑺梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。