男性产后抑郁症指什么吗?其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。下面就跟着小编一起来看看男性产后抑郁症的原因。

◆男性产后抑郁症的原因

　　男性的产后抑郁症比女性要轻一些，而且多数是自限性的，经过一段时间的调适后基本可以不药自愈，可是大家知道男性产后抑郁症的原因吗?了解病情原因才能有效的对付病魔，下面小编就来告诉大家男性产后抑郁症的原因。

　　1、男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。

　　2、作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

　　3、有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。

　　美国研究所发现的男性的这些症状并非像女性那样是由体内的荷尔蒙引起的，很可能是因为初为人父所带来的一些压力。这些压力包括养育孩子的费用、夫妻之间关系的变化以及对承担父亲责任所产生的恐惧。而且，那些伴侣患有抑郁症或是有家族遗传史的男人会更容易患上产后抑郁症。

◆男性产后抑郁症的治疗方法

　　跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的，知道男性产后抑郁症的治疗方法后能够进行及时的治疗。

　　1、不要自责;不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

　　2、遵循治疗方案;依照处方服药，定期就诊。

　　3、不要气馁;恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

　　4、简化生活;适当改变一下生活，如果发现某事太难做，干脆置之不理。

　　5、参与活动;参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有益处。

　　6、认可小进步;只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。

　　7、防止复发;首先严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次对复发讯号保持警觉。

◆男性产后抑郁症的后果

　　一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利，然而大多数人们都不知道男性产后抑郁症的后果，下面小编就来告诉大家男性产后抑郁症的后果有哪些!

　　男性产后抑郁症会让新爸爸们内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。如果男性产后抑郁症得不到及时的治疗，会产生很严重的后果;患者会表现出暴力倾向，不想工作，对任何事情都不积极，染上吸毒、酗酒等不良嗜好，严重的可能会危及夫妻关系，甚至丧失生活信心，选择自杀。

　　而且有研究表明，父母患有抑郁症会对孩子的身心成长产生负面影响。

　　温馨提示：

　　男性产后抑郁症并不可怕，有一些方法可预防产后抑郁症;首先在决定生育孩子以前，夫妻双方不仅要在心理上，同时也要在经济上充分考虑;其次对于哺育儿女可能遇到的困难要正确认识，以平常心对待;再次初为人父，要多与亲人、朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助;最后当男人郁闷状态无法排遣时，及时到医院就诊。另外男子学会“自助”也很重要。