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▶如何通过食疗缓解痔疮?

　　得了痔疮的准妈妈，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜等，多吃蔬菜水果，如香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　蛋花丝瓜汤

　　适合人群：孕妇丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白、细嫩。还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

　　【 食 材 】

　　丝瓜480克，鸡蛋200克，大豆油40克，盐3克，大葱5克。

　　【 步 骤 】

　　1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。

　　2、盛入碗内，改成小块。

　　3、炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟。

　　4、放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐，起锅装入汤盆内即成。

　　补血养生杂粮粥

　　适合人群：孕妇

　　紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

　　【 食 材 】

　　紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。

　　【 步 骤 】

　　1、将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。

　　2、锅里加足量的清水。

　　3、大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时。

　　4、放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用。