孕妇流鼻血如何防护

除了要学会止血治疗的方法之外，准妈妈们还要学会如何预防流鼻血现象的发生，妈妈网给大家介绍一下预防的方法。

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

孕妇流鼻血正常吗

流鼻血估计很多人都经历过，偶尔流鼻血可能是由于上火、空气干燥等等原因引起，如果是频繁流鼻血的话就要注意了，因为有可能是由于某种疾病引起的。有些孕妈妈可能会有这种经历，明明已经很多年没有流过鼻血了，但是怀孕之后反而常常流鼻血，这样是不是正常的呢？

孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，所以请准妈妈不用着急， 孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅。

孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。

孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、西红柿、橙、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。