孕妇补钙一直是每个准妈妈都关心的话题,孕妇缺钙不仅会让自己出现抽筋、牙齿松动等问题，对胎儿的发育影响也非常大。下面是小编带来关于孕期补钙时间的选择的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕期补钙时间的选择

　　1、孕早期：不需特别补钙

　　孕早期是胚胎各组织器官的形成时期，母亲的营养状况对胎儿的生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。

　　2、孕中期：开始补钙

　　到了孕中期，妈妈们是时候要重点补钙了!大概孕4月左右开始，是胎宝宝长牙根的时期，孕妇每天对钙的需求量逐渐增为800-1000毫克，要注意食用富含钙质的食物，必要时可补充钙剂，同时可以增加维生素AD的摄入。

　　孕期补钙时间的选择

　　3、孕晚期：增加补钙量

　　孕晚期，是胎儿生长发育最迅速的时期，也是胎儿储备钙的重要时期，这个时期，孕妇每日需要1200mg的元素钙，除了多进食含钙丰富的食物外，这时的胎儿生长速度开始加快，对钙的需求量增多，而孕妇每天饮食中的钙已经满足不了胎儿的生长需求，孕妈妈要注意额外补充钙剂，每日600mg元素钙。

　　通过上述内容的介绍，相信大家对孕期补钙时间的选择的相关常识有了一些了解，关注我们网站你可以找到怀孕中遇到的所有问题哦。