如何缓解宝宝喝奶粉便秘

　　宝宝喝奶粉便秘是常见的一种症状，由于便秘会引起宝宝腹胀、食欲不振和睡眠不安，影响着宝宝的身心健康。引起宝宝喝奶粉便秘的原因有很多，很多时候是因为奶粉喂养方式不当导致的宝宝便秘，妈妈掌握好奶粉的冲泡和喂食方法可以有效预防宝宝便秘，若改善不明显也可考虑换奶粉。下面我们一起来看看如何缓解宝宝喝奶粉便秘。

　　1、宝宝喝奶粉便秘时妈妈可加滑肠食品，只要每天给宝宝喂点米汤就可以，同时也可用薏米少许煎水来喂哺，橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

　　2、宝宝喝奶粉便秘时妈妈可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类。

　　3、宝宝喝奶粉便秘若数日未解便且大便干结，妈妈千万别给宝宝长期服用泻剂以免影响营养吸收，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便，用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟让药液软化粪块才排便。

如何预防宝宝喝奶粉便秘

　　寒冷干燥和宝宝水分摄入不足很容易引起宝宝喝奶粉便秘的现象，特别值得一提的是宝宝便秘其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝喝奶粉便秘是因为粪便过硬而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致，如何预防宝宝喝奶粉便秘呢?

　　1、增加有助通便的食品。喝奶粉经常便秘的宝宝可让其每天清晨饮用蜂蜜水，蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒等功效，因此有良好的通便作用。饮用蜂蜜水每次不得少于60毫升，太少无效，若用温开水冲服效果更好。

　　2、适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎放入米粥内同煮做成菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动达到通便的目的。

　　3、培养宝宝自幼养成正常排便的习惯。宝宝排便与进食一样重要，进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射就能起到事半功倍的效果。