甲型H1N1流感流行年代，宝宝是最容易受到侵袭的人群。甲流大爆发的杀伤性和传染性让不少年轻的爸爸妈妈担心受怕。甲流来袭，通过吃东西增加体抗力预防疾病是最安全放心的方式，家长们在日常饮食上面可以选择一些菜肴，既美味下饭又能预防流感哦!那么，宝宝预防甲流的措施有哪些呢?妈妈们快快来学习吧。

图片来源于华盖

宝宝预防甲流的措施

　　甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，是一种大规模爆发性的传染疾病。2009年开始，甲流大规模爆发，让许多缺少预防措施的宝宝受到侵袭。如何做好预防措施呢?看看下面几个方法!

　　1、养成良好卫生习惯

　　面对甲流不得掉以轻心，妈妈们在日常生活中要给宝宝勤洗手勤换衣，保持宝宝的个人卫生。

　　2、饮食要注意

　　做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上才能完全杀灭甲流病毒。饮食上面注重荤素搭配，多吃蔬菜和水果增强抵抗力。

　　3、起居预防

　　保持室内空气流通，不让病毒停留在室内。根据天气季节要给宝宝适当地增减衣物以免感冒，让宝宝保持良好睡眠也能增加抵抗力。

　　4、经常体育锻炼

　　平时多带着宝宝体育锻炼能增加抵抗力，甲流来袭就不怕被轻易打倒了。

　　5、疫苗药物预防

　　可以接种相关预防甲流的疫苗，服用药物，都能预防甲流。

图片来源于华盖

宝宝预防甲流的疫苗

　　预防甲流的有效措施之一就是接种甲流疫苗，给身体加上一个强硬的保护层。关于甲流很多妈妈只知道接种，却不清楚关于疫苗的详细情况。预防甲流的疫苗怎么样?能维持多久?看看下面的介绍。

　　甲流疫苗全名为甲型H1N1流感疫苗，是专门用于预防甲型H1N1流感病毒的疫苗。流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。

　　甲流疫苗虽然能有效预防甲流，但是并不是任何人都适合的哦!年龄为3岁以上宝宝才能接种甲流疫苗，最好的接种时间是9、10月份，因为10月、11月是流感肆虐的季节。如果家庭经济情况允许，且宝宝本身没有禁忌症，所有的宝宝满3周岁，都应该注射流感疫苗。

图片来源于华盖

宝宝戴口罩能预防甲流吗

　　甲流肆虐的季节，常常可以看到许多宝宝都带着口罩出门，但是仍有不少妈妈担心不良商家的夸张宣传并没有预防流感的效果。那么宝宝戴口罩真的能预防甲流吗?

　　想要有效地过滤掉病毒需要佩戴口罩的过滤性能必须达到专业要求，因此一般的口罩对于预防烈性病毒性传染病的入侵是没有作用的。如果宝宝要戴口罩那么口罩的密封性可能会影响宝宝的呼吸，反而会造成呼吸不畅。另外，口罩的不正确佩戴和不合适尺寸都会使得口罩不能良好地紧贴脸部，因而效果也是可想而知的。因此预防甲流不能完全靠戴口罩，但是专家指出带宝宝去人群较为集中的地方，最好还是给宝宝带上10层防护口罩，能够起到一定的预防作用。