职场妈妈母乳贮存与解冻方法大支招

时间:2017-05-08    作者:小鑫

  想必大部分职场新妈妈最头疼的就是产假即将休完,而宝宝还没那么快断奶,那么上班期间,如何给宝宝喂奶呢?下面小编推荐一下职场妈妈母乳贮存与解冻方法,为了宝宝的口粮一起学起来。

如何储存母乳

   第一步:提早调整宝宝的哺乳时间,妈妈可以在上班的前两周,试着根据自己的上班时间安排宝宝哺乳,一是让宝宝有点心理准备,二是也要自己根据不足慢慢调整!如果上班比较近,自己可以上班前喂饱,午休回家喂,下午下班喂,这样基本可以保证宝宝的饥饿度!若是较远,只能用吸奶器吸出来,让家里人帮忙喂!

职场妈妈母乳贮存与解冻

职场妈妈母乳贮存与解冻

   第二步:可以提前将奶吸出来储存。即使再忙,妈妈也要保证3小时吸一次奶,这样可以有效防止涨奶和泌乳量的减少,使母乳喂养可以继续下去。肯定有妈妈会问,那我上班不能回家,我的奶该怎么存储?建议大家买储奶袋或者储奶瓶,再买一个背奶包,超级实用,上班族妈妈必备哦!将多余的奶吸出来,按照100ml,50ml,30ml存储,根据宝宝的食量大小进行增减,吃不完也不浪费!记得一定要写上时间,用储存袋的还有写上奶量!

母乳储存的时间

  母乳存储一般都是使用冰箱保存。保存时间一般是:如果是保鲜室,一般保存24小时,如果是0-4℃的冷藏室,一般可以保存8天,如果是冷冻室,温度保持在0℃一下,保质期长达6个月:如果是室内恒温,就只有4个小时。存储过的母乳会分解,看上去有点发黄,颜色变深,这都是正常现象。

如何解冻母乳

  冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗储存袋或者储奶瓶,然后放温水,逐渐加入温水,直至母乳完全解冻,或者放置在冷藏室慢慢解冻退冰,不要将母乳直接用微波炉或者炉加热,这样会破坏母乳中的营养成分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要24小时内吃掉,吃不完的一定不能再次冷冻,所以储存的时候要储存不同的奶量,这样才不会浪费!友情提示,最好不要给宝宝喂剩奶,夏天在常温下基本上2个小时就会变质。如果是刚吸出的奶,记住在冷水中侵泡1-2分钟,再放进冰箱!

职场妈妈母乳贮存与解冻

职场妈妈母乳贮存与解冻

如何给母乳加热

  不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳,都会遇到存放和加热的问题,要注意咯!“先吸出来的,先吃掉”。母乳加热的方式不对就会破坏掉里面的营养成分。母乳加热温度太高或者加热不均匀,都会破坏营养。

  母乳喂养是一门学问,妈妈们为了宝宝的健康在不断的努力和进步,以上推荐给职场妈妈母乳贮存与解冻的方法,希望可以帮到新手职场妈妈。

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