在儿童生长发育阶段，经常会出现下肢疼痛或者腹部痛的现象，如果是儿童生长痛的正常生理现象，那么父母们就不必太担心，否则就需及时就医了。当然，也有很多父母不理解何会有生长痛，什么是生长痛?如何诊断儿童生长痛?儿童胃肠也会“生长痛”?

　　★ 什么是生长痛

　　生长痛，通俗的解释是指：儿童因为生长而产生的一种疼痛现象。当然，这种疼痛不是所有生长发育时期都会出现的，一般作用于三到十二岁的健康儿童。这个阶段的儿童好玩好动，又是生长发育的黄金时期，使得骨骼生长速度较快，而身体部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。正因为如此，儿童多会于夜晚准备休息时期，在膝盖与小腿之间或大腿侧面，出现短暂的，间歇性的，犹如抽筋般的疼痛，即为生长痛。因为既不是外伤引起的，也不是其他疾病造成的，并且持续时间不会太久，所以父母不需要过于焦虑担心。但值得注意的是，生长痛不会作用于关节处，父母需辨清是否是儿童的生长痛。

　　★ 儿童生长痛的饮食疗法

　　1.牛奶白菜汤

　　食材：牛奶50mL、白菜50克、盐和淀粉适量。

　　步骤：

　　(1)用水清洗大白菜，将杂质去除，用刀切小片。

　　(2)向锅里倒入一定量的水，开火炖煮。

　　(3)煮开后，将牛奶倒入。

　　(4)将白菜片搁入，煮开后再加入调料。

　　(5)用水淀粉收汁后即可盛出喂食。

　　功效：牛奶可以为小朋友补充充足的钙元素。

　　2.清蒸虾块

　　食材：虾1斤、葱、姜片、姜末各适量。

　　步骤：

　　(1)取虾尾放在盘中腌制十五分钟。

　　(2)腌制好之后，上锅蒸十分钟后淋上调好的汁水，即可上桌吃虾。

　　功效：有助孩子骨骼发育，健脑益智。

　　3.山药猪蹄汤

　　食材：山药5两、蹄筋2两、辅料适量。

　　步骤：

　　(1)先将蹄筋处理好，加水炖沸。

　　(2)炖沸后后放入山药和其他调料，小火炖熟即可。

　　功效：养肝益肾，疏通筋骨。

　　4.大米木瓜粥

　　食材：大米50克、木瓜粉3克、生姜和红糖适量。

　　步骤：

　　(1)先将大米煮成粥。

　　(2)再加入木瓜粉、姜汁、红糖煮沸，每天吃一到两顿即可。

　　功效：通筋活络、减少疼痛。

　　5.鸡汤

　　食材：桑枝10克、桂枝10克、鸡1只。

　　步骤：

　　(1)将十克桑枝和十克桂枝一起包在小布包内。

　　(2)然后将其放在清理好的鸡腹内，炖熟即可。

　　功效：散寒、通筋活络、缓解疼痛。

　　★ 儿童胃肠也会“生长痛”

　　儿童不仅下肢会出现生长痛的现象，而且胃肠也可能产生“生长痛”。

　　1.孩子的骨骼在发育，内脏也同时在生长发育。因为由平滑肌组成的胃肠，其血管较多，也就需要大量的血液来循环供应，如此才能保证满足发育时期的胃肠需求。

　　2.举一反三，也就是说身体发育生长较快的儿童，胃肠血管内的血液量有限，可能无法满足胃肠对血液的需求，如果再加上植物神经的功能起伏不定，那么肠壁上的神经兴奋与抑制的作用就会失去协调性。这就致使平滑肌常常抽搐紧缩，也就使得孩子产生腹痛的感觉。

　　3.这种胃肠生长痛跟儿童下肢上的生长痛有很多相似的地方，比如在一般情况下，都不用特意去治疗;比如都常发于三到十二岁的发育健康的儿童;再比如这两种生长痛在发作时，都可以采用热敷、按摩的方法来减轻疼痛。

　　4.需要提醒父母的是：在孩子生长发育阶段，孩子的腹部受凉、饮用生水、不知节制地吃生冷饭菜或零食等，都可能引起孩子的腹痛。

　　5.孩子腹痛，父母如果无法准确判断，那就应该去医院确诊。如果孩子腹痛持续的时间过长或腹部一碰就痛等，应及时就医，因为这可能不再是简单的“生长痛”。