随着雾霾天气的加重，现已成为民生问题。雾霾天时人们都会选择呆在室内。但是室内污染主要来源于家庭装修，装修过程中使用的板材和涂料中含有大量的甲醛和苯等，这些气体对人的危害极大，所以去除室内污染不可推迟。那么如何避免室内污染呢?

如何避免室内污染

　　如何避免室内污染

　　1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至上午11点—12点再关闭。

　　2.中午12点—下午5点多之间是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟;在开启1—3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20—30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。

　　3.晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8—9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。

　　4.对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。

　　消除室内污染的方法

　　健康的生活，源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。据统计，城市居民每天约70%-90%的时间在各种室内环境度过。但据世界卫生组织(WHO)报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中。由此可见，改善室内空气品质对我们的健康至关重要。

　　清除室内空气污染是居家必不可少的功课。以下几个简单有效、实用经济的方法，可以让你在房子里无所顾忌的畅吸健康。

　　1、植物消除法

　　吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质，改善室内空气污染状态;茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。但植物本身吸附作用较为微软，一般作为辅助方式。

如何避免室内污染

　　2、活性炭吸附法

　　活性炭能够对室内有害气体起到吸附作用，它是利用木炭、竹炭、各种果壳和优质煤等作为原料，通过物理和化学方法对原料进行破碎、过筛、催化剂活化、漂洗、烘干和筛选等一系列工序加工制造而成。

　　3、加强通风法

　　一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开小窗户”;冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。平时如使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。讲究厨房里的空气卫生。每次烹饪完毕必开窗换气;在煎、炸食物时，更应加强通风。