父母在教宝宝学跑的时候的注意事项 一个都不能少

时间:2017-05-31    作者:小鑫

  大家都知道,宝宝经常运动是对身体有好处的。特别是跑对于宝宝来说,能带来前所未有的快感,但是家长们要引导好宝宝应该怎么样跑,下面一起来看看父母在教宝宝学跑的时候的注意事项。

父母在教宝宝学跑的时候的注意事项 一个都不能少

父母在教宝宝学跑的时候的注意事项 一个都不能少

  父母在教宝宝学跑的时候的注意事项

  1、宝宝起初尝试跑时不要因为怕他摔倒而制止他,应该多给予鼓励。

  2、为宝宝穿合脚舒适的鞋,外出让宝宝独自走或跑时,尽量选择相对柔软的场地。

  3、不要以为平坦的地方对宝宝来说是最好的选择,有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增强宝宝感统及奔跑运动发展的好环境。

  4、宝宝练习跑时,要注意环境的防滑,周围要无尖锐物。

  5、冬天在户外活动时,要为宝宝穿大小合适的外衣,以免影响宝宝运动。

  6、可以利用风车或拖拉玩具等来增强宝宝跑的趣味性。

  怎样指导孩子在跑步时自我保护

  1、要求孩子跑步时注意安全,不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看,注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步,以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等,以免跌伤。

  2、要学会对自己身体的保护。成人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点,教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧,逐步让他们学会避让,躲闪;教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸,告诉孩子不要张口呼吸及危害性。

父母在教宝宝学跑的时候的注意事项 一个都不能少

父母在教宝宝学跑的时候的注意事项 一个都不能少

  3、教会孩子跑步时学会控制自己跑步的速度和掌握时间。孩子自控能力和时间概念较差,成人可先带着孩子一起跑,并让孩子掌握跑步的速度。当速度控制恰当以后,时间可用跑步的距离来制定,如用同一种速度跑3分钟,即几圈。孩子掌握跑步的速度和时间以后,那么在以后跑步的过程中就不会发生呼吸困难等现象,这也是对孩子最有效的自我保护。

  婴儿运动的好处

  婴儿运动的价值,却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱,但他却能在短短的一年内,从躺卧学会直立行走,完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃!这是其他动物不可比拟的。

  运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼,而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”,还是走跑跳攀,都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏,可为独生子女们提供同伴交往的机会,促进宝宝的社会性发展。

  3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期,一般八个月会爬,1岁学会直立行走,1岁半左右开始学跑,两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期,培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。

  上面文章为你讲解的关于父母在教宝宝学跑的时候的注意事项的知识点,希望可以帮助到宝妈们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站!

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