如何教孩子看电视才不伤眼睛
时间：2016-02-27 作者：qpxadmin
1、电视机放的高度要适当，应该使荧光屏中心比观众的水平视线低3—5厘米。眼睛和电视的距离应为荧光屏高度的4倍到6倍，约为1—2米。
2、小儿看电视时，应在电视机侧面较远处保留微弱的光线。如在晚上，应同时开一盏瓦数小、光线柔和的电灯，或将瓦数大的灯用布或纸遮暗些。如果在白天看电视，电视机附近的窗户要用深色布帘遮好。如果在完全黑暗的房间里看电视，眼睛容易疲劳。
3、调节电视，要同时调节对比度和亮度，一定要使图象清晰，又不刺眼。对比度过大，光太亮，或对比度过小，光过暗都会伤害眼睛。不要让小儿吃完饭就看电视，这样会使兴奋点转移，消化液分泌减少，影响食物的消化吸收，所以应在饭后休息20分钟后再看电视。同时要注意姿势，以免造成脊往弯曲。
4、小儿看电视时不要总是凝视不动，应在换节目时把眼睛移开，或闭上眼睛。最好站起来活动活动，使眼睛暂时得到休息，让身体变换一下位置。看完电视最好做一些轻微活动，或做一次眼保健操，然后再洗漱、睡觉。如看晚就睡，一般入睡困难，或者做梦。
电视节目虽好看，但孩子看电视要有节制，父母要帮其选择好节目，不要每天都看。