改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响，如果希望孩子养成良好的作息习惯，就要先从自己本身做起，从日常生活的点滴做起。那么，对于孩子赖床，父母应该怎么办呢?

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●日常生活要遵循一些简单的守则

　　1、 以身作则。

　　孩子容易有赖床的习惯常归因于父母亲本身不良的生活习性，家长们应改变自己日夜颠倒的习惯，作孩子的好榜样。

　　2、 经常教育。

　　“子不教、父之过”，父母应经常告诉宝宝“时间”的重要性，使其从小就拥有守时、定时的观念，使他自然而然就远离赖床的恶习。

　　3、 适时鼓励。

　　宝宝易从大人们的肯定中得到成就感，当孩子表现良好时，适当的物质或精神奖励，对孩子而言都具有鼓舞作用。

　　4、 绝不妥协。

　　父母在教育孩子时要坚守原则，切不可为了平息宝宝一时的哭闹、耍赖而妥协，因为一旦轻易姑息宝宝的恶习，以后就很难改正。

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●孩子赖床的处理妙招

　　1、 准备早餐。

　　事先为宝宝准备香喷喷的早餐，诱发孩子起床的意愿。

　　2、 拉开窗帘。

　　让清晨耀眼的阳光照射房间，屋内亦充满清闲的空气，孩子的贪睡虫会很快被赶走。

　　3、 开启音乐。

　　可以试着播放轻快活泼的音乐，把音量放大到可叫醒宝宝的程度，由外界的力量叫醒宝宝。

　　4、 安抚情绪。

　　如果遇到宝宝起床时生气，可以将他抱在怀中安抚，平稳他暴躁的情绪。

　　5、 亲吻宝贝。

　　给宝宝一个亲切的吻，并告诉他：“宝贝，该起床了!”。

　　6、 床上游戏。

　　拿些宝宝平日最钟爱的玩具与他在床上玩游戏，赶走他想继续睡觉的欲望。

　　7、 拉高身体。

　　父母们可在必要时强制抱起宝宝，让孩子离开床铺。

　　8、 外物吸引。

　　把他抱到户外，呼吸新鲜空气、晒晒阳光，转移赖在床上的心态，也能达到弄醒他的目的。