一种有益的母子游戏 剖析亲子瑜伽的特点

时间:2016-07-11    作者:小鑫

  在孩子的成长过程中,妈妈的陪伴是很重要的,因为这不仅能够让他们及时得到很好地照顾,还能拉近彼此之间的距离,增进交流,让妈妈更了解自己孩子的想法。所以很多时候妈妈会选择一些健康的体育活动来和宝宝一起进行,亲子瑜伽就是最近兴起的一种活动。初听这个词可能很多妈妈都会觉得难,其实不然。下面就让育儿小编来介绍一下亲子瑜伽的特点吧。

亲子瑜伽的特点

图片来源于华盖

●什么是亲子瑜伽

  不同于成人瑜伽,亲子瑜伽是一种大人和宝宝一起进行的,更加有利于宝宝成长的瑜伽游戏。宝宝在3岁到7岁之间是最好的学习瑜伽的年纪,一般认为,宝宝和双亲一起学习瑜伽的适合年纪为3到12岁。在学习瑜伽的时候,宝宝和家长能够相互学习。而且宝宝会发挥记忆力好的优势,以这种双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系,使得宝宝和爸爸妈妈的相处更加融洽和谐。

●亲子瑜伽的特点

  1.起源

  最早是从欧美等西方国家传入中国的,它一开始只是一种西方国家的母子游戏。最初引进中国是以上海为试点,并以上海为中心点扩散开,随后推广到全国的。这是一种适合母子一起学习的现代社会的时尚产物。

亲子瑜伽的特点

图片来源于华盖

  2.音乐和环境

  瑜伽的音乐舒缓优美,不同于重金属摇滚,调子十分舒缓绵长,在这种舒适的音乐中,宝宝和妈妈双方都很容易放松下来。这种环境中一起练习瑜伽有利于宝宝和妈妈感情上的交流。

  3.对宝宝的益处

  妈妈也可以通过这种近距离的接触和交流来挖掘属于宝宝自己独有的天赋,发现宝宝无限的潜力。

  亲子瑜伽可以有效地培养宝宝和妈妈之间的默契,增进母子之间的亲情。可以帮助宝宝形成良好的习惯、品质和性格,可以锻炼宝宝的耐心,促进宝宝各个方面协调发展,全面进步。

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