父母看着七手八脚、笨手笨脚的宝宝,心里都很苦恼,担心是不是宝宝的智力有问题。其实,宝宝的手脚灵不灵活,是取决于宝宝的身体协调能力。那么，作为家长，关于锻炼宝宝身体协调能力的方法，你知道多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎影响协调能力发展的因素

　　1.遗传因素协调能力与神经系统的功能水平关系极大,而神经系统的功能是不易受后天因素影响的,主要取决于遗传因素,这就是宝宝们协调能力个体差异很大的重要原因.

　　2.其它运动素质的发展水平.动作速度、弹跳力、柔韧性等运动素质与协调能力关系密切,这些运动素质的发展水平直接影响完成动作时把握动作技术的空间、时间、节奏等特征以及各部肌肉用力的协调配合.而这些都反映了协调能力的发展水平.因此,从某种意义上说,协调能力的发展要依赖于其它运动素质的发展与提高.

　　3.运动技能的储存数量.运动技能是条件发射的建立,运动技能储存的数量越多,越能顺利地建立新的条件反射、掌握新的技术动作,从而可以表现出良好的协调能力.

　　4.个性心理特征.宝宝们的协调能力与注意力集中、思维敏捷、信心坚定、意志顽强等心理品质有直接关系,这些心理品质影响到协调能力的发展与提高.凡是上述心理品质发展好的孩子,其协调能力能得到新发展与提高.

▎宝宝身体协调能力的发育过程

　　宝宝在出生后6周内,手总捏成拳头,只在啼哭时,才可能有时张开一下.到了8周后,孩子张开手的时间多了,会表现出有意识的运动,代替了抓握反射.这时有些父母看到孩子抓东西不如以前有力时,感到很担心,其实没有必要担心,因为孩子是在学习新的技能,几周以后,就可以运用自如了.

　　在4-5个月时,孩子能够有意识地控制伸手,可能会同时向物体伸出双臂,并用双手抓住.

　　6个月后,孩子将能抓住物体,可以用双手抓住,或是夹在手指与手掌之间,这时的灵活控制能力还不强.孩子能够区分出物体的大小,并能根据物体的大小张开手.孩子特别喜欢感受物体,所以尽量给孩子不同质地、不同形状的东西.在孩子躺着的时候,孩子可能会抓住自己的脚,再将其放在嘴里.孩子不理解物体有什么用途,所以如果给孩子一个方块,他就会抓住它,如果再给他一个方块,他便会丢掉第一块,去接第二块.这时,孩子开始用自己的手学习吃东西.孩子的手一眼协调能力有了很大的发展,能够抓起小食品,放在自己的嘴里,但可能放得还不太准.

　　8个月的孩子能把东西递给你,但还没有学会怎样松手、怎样给你.能完整地做出这一点必须在1岁以后,这时孩子可能喜欢从高椅或是小车上故意让东西掉下去.

　　到了8-10个月,孩子开始学习操作能力,可以在物品上进行挤、拍、滑动、捅、擦、敲和打.孩子用手探索所有的东西,包括食物等,并混合在一起,可以涂抹或倒出流质物质.孩子可以准确地把大多数固体物质放入嘴里,例如脚、手指、塑料玩具或盖子等.随着孩子操作能力的提高,孩子不再喜欢把东西放进嘴内,而开始玩一些像拍饼这样的游戏.孩子也学会了一些社会交际能力,可以向别人告别.

　　到了1岁以后,可以从地上用拇指和食指拾起很小的物体,例如钮扣等.如果你用铅笔或蜡笔在一张纸上涂写什么,孩子能够接过你递过来的铅笔,学着你的样子涂写.

　　到了15个月以后,孩子一只手能够拿起两个以上的物品.如果你给孩子做示范,例如一块一块把积木摆高,孩子也会学着你的样子,摆高积木,这些游戏都有利于孩子协调能力的发展.孩子喜欢翻弄衣物,喜欢用绳子托着玩具、往孔里钉钉子或者把不同形状的物体拼在一起.

▎锻炼宝宝身体协调能力的方法

　　1.跑步刹车.目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡.父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易维持稳定,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他.长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了.

　　2.学踢足球.目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调.先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上.时间长了,再跑动踢球.把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈.在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范.当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好.

　　3.开倒车.目的在于让宝宝脚与手协调发展.在宝宝面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让宝宝看着玩具拉动,这样就必须后退才行.这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒.多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了.

　　4.更上一层楼.目的是培养宝宝的手脚协调能力.把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具.首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具.这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全.

　　5.抛气球.目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调.让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地.