宝宝学踢球的意义 小孩学踢球好处多

时间:2017-06-05    作者:小鑫

  足球运动有很多益处,不少宝宝也很喜欢学习踢球,宝宝学踢球的意义有很多,宝宝多踢球不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶身心,下面是小编带来关于宝宝学踢球的意义的内容,希望能让大家有所收获!

宝宝学踢球的意义

  宝宝学踢球的意义

  宝宝学踢球的意义一

  儿童踢足球有助于智力发展 足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。

  宝宝学踢球的意义二

  儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能 足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步,传球, 射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。 有研究指出, 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。

宝宝学踢球的意义

  宝宝学踢球的意义

  宝宝学踢球的意义三

  儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼 在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。

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