最近朋友向我诉苦：“女儿都8个月了，但叫她小名还没有很明显的反应，看育儿专家推荐的一些智力测试方法，像这样月龄的宝宝都会模仿声音了。朋友休完产假后就一直忙工作上班的事，女儿是由奶奶一直带着的，朋友很是着急。

想要养育一个聪明的小宝宝，就要为他打造一个发达的大脑。虽然决定孩子智商的因素中，遗传是我们无法改变的，但是妈妈可以通过后天的努力，给宝宝大脑发育提供更好的环境。

一、大脑发育关键期，不容忽视

在出生后的第1年内，小宝宝的大脑发育十分迅速，到6个月时脑细胞处于激增阶段，9个月时脑重量从出生时的390克增加到660克。直至两岁之前都是宝宝大脑发育的黄金时期。所以，从出生到2～3岁左右是宝宝大脑快速发育时期，也是要给宝宝补脑的最佳“黄金期”，千万莫错过！这期间妈妈必须给宝宝加强营养，为宝宝智力发育保驾护航。

二、如何给宝宝大脑发育提供助力呢?

1、补充DHA

俗称“脑黄金”的DHA是大脑最重要的营养物质，对宝宝的智力发育至关重要。0～6个月宝宝咀嚼、吞咽能力不足，以哺乳期的妈妈补充为主。选择奶粉喂养的情况，就要为宝宝选择DHA含量比例合理的配方奶粉。6个月～3岁宝宝可以选择胶囊。3岁以上宝宝可以多摄入富含DHA的食物。

(日常的食物中也可以适当选择富含DHA，比如：核桃，花生，松子，蛋黄，深海鱼类包括有三文鱼，金枪鱼，鳕鱼等。)

2、宝宝语、抚触、拥抱

多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤;除了喂奶洗澡，换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。而且，宝宝非常喜欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。

3、小米促进宝宝智力发育

宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白，而蛋白又是由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。所以，当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候，妈妈就可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。

妈妈千万别错过0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，这期间的营养补充特别重要，尤其是脑黄金DHA。