如何预防宝宝晚上哭闹 要保证按时睡眠

时间:2016-07-31    作者:小鑫

  宝宝晚上一睡觉就会哭闹不止,搞得爸爸妈妈疲惫不堪,束手无策。宝宝哭闹或烦躁不安时父母可以采取轻拍或抚摸孩子的方式来安抚。父母还需要给宝宝提供一个良好、舒适、安静的睡眠环境,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯,那样宝宝也就不会整晚闹腾了。现在就让我们了解下宝宝晚上哭闹的原因,如何预防宝宝晚上哭闹?

如何预防宝宝晚上哭闹

图片来源于华盖

♦宝宝晚上哭闹的原因

  第一,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为肚子胀气,宝宝的消化系统发育还未成熟,再加上整天躺着,食物很容易聚积在宝宝小小的胃里,从而容易导致胀气。此外,持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。

  第二,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为缺钙,一般来说,单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足,无法促进钙质的吸收,严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒,只是出现半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻来覆去的。

  第三,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为心情焦虑,如果孩子必须依赖某种形式才能入睡,比如必须让妈妈搂着才能睡着,这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子,父母需要给他们一种安全感。

  第四,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为患有其他疾病,这时候爸爸妈妈就要带孩子去医院做一个详细地检查,查明宝宝为何老是哭闹的原因,并积极配合治疗!

如何预防宝宝晚上哭闹

图片来源于华盖

♦如何预防宝宝晚上哭闹

  第一、要保证按时睡眠

  小孩子不像成人,他们没有累的感觉;全家尽量统一时间就寝,家长即使需要熬夜,也尽量小声,不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的,这样孩子的心也会浮起来,不利于睡眠;

  第二、不要开灯

  有的家长为了防止孩子起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对孩子的神经有影响,自然也影响睡眠;

  第三、不要玩得太过兴奋

  宝宝睡觉前不要进行剧烈的活动,或者玩的太过兴奋,入睡前会过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。

  第四、此外,家长还要确认如下事项:

  1、宝宝是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。

  2、尿布湿了?被子过厚?室温过高?是否饿了?

  3、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;

  4、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;

  5、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

  6、如果宝宝平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意宝宝是否生病了。

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