在宝宝出生后一年甚至更久的时间里，宝爸宝妈往往很难睡个好觉，除了要给宝宝喂奶外，宝宝晚上的哭闹也是让新手爸妈叫苦连天的一个因素。那么，宝宝晚上哭闹的食疗方推荐有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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♦1. 生姜红糖水

　　材料：生姜10克、红糖15克

　　做法：生姜切片，加适量红糖，水煎服。

　　功效：温中散寒。

　　主治：小儿夜啼，脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

♦2.四君粳米粥

　　材料：党参10克、白术10克、甘草3克、茯苓10克磨粉、粳米50克

　　做法：党参、白术、甘草加水1000ml，文火煮约1小时，取汤去渣，加粳米煮至将熟，加入茯苓粉，煮沸稍放凉即可喂食。

　　功效：健脾益气和中。

　　主治：小儿脾气虚弱，夜啼，纳差，大便溏烂者。

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♦3. 赤小豆饮

　　材料：赤小豆、白糖适量。

　　做法：赤小豆加水煮烂后酌加糖，代茶饮。

　　功效：清心热安神。

　　主治：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干多饮者。

♦4. 龙眼饮

　　材料：龙眼肉10克

　　做法：开水焗服。

　　功效：宁心安神。

　　主治：小儿夜眠不安，易惊易醒，手足心热者。

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♦5. 百合莲子汤

　　材料：百合、莲子各30克、冰糖适量

　　做法：材料洗净，加适量水共煮热。

　　功效：清心养神。

　　主治：小儿夜眠不安，易惕易醒，手足心热，盗汗，口干多饮者。

♦6. 桔皮小米粥

　　材料：桔皮5克、小米适量

　　做法：材料洗净，加适量水煮粥。

　　功效：和胃安神。

　　主治：小儿伤食，夜寐不安，纳差，腹胀者。