宝爸宝妈都知道睡眠对宝宝的重要性，可是，当宝宝进去睡眠状态，却发现宝宝有些烦躁不安。这可把没有经验的新手爸妈吓坏了，看着宝宝如此“遭罪”的睡眠，别提有多担心了。那么，究竟宝宝睡觉烦躁不安是怎么回事呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎宝宝睡觉烦躁不安是怎么回事

　　婴儿的安静对于他们的正常生长，尤其是对保持体重有重要意义。但有时，婴儿也会较长时间地啼哭，表现为极度的烦躁不安，甚至把父母吵得束手无策。

　　宝宝还没有发育成熟的神经系统对于缓解这些疲劳和紧张根本帮不上什么忙。在出生三个月内，他们的脑部还不能调节控制他们的行为，所以一旦他们觉得烦躁不安的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。

　　心理学家的一些研究表明，适度的连续刺激可以使烦躁不安的婴儿安静下来。

　　大家都知道，喂奶是使婴儿安静下来的一种方法。但如果婴儿并不饿，就得改用其他方法使他们安静下来，如轻轻地晃动他们，或用玩具发出连续不断的有节奏的声音，或用温水给他们洗洗脚，或给他们穿上衣服，裹上毛毯、被子，保持暖和等。通常，一些连续不断的刺激可以使婴儿不再哭叫，并使他们心率缓慢，呼吸均匀，动作减少，睡眠时间相应增加。

　　如果连续的刺激也不能使婴儿安静下来，并伴有某些生理症状，如咳嗽、打喷嚏、腹泻、发烧等，则应立即请小儿科大夫诊断，不要延误。

▎宝宝睡觉烦躁不安的原因

　　1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

　　2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

　　3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

　　4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　　5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　　6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

　　7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

▎宝宝睡觉烦躁不安要怎么办

　　1、不要完全弄醒宝宝：对4—6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

　　2、保持鼻腔畅通：宝宝出生后的头几个月，鼻腔通道必须很通畅，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他们也可以用嘴巴呼吸。新生儿如果鼻塞，特别容易烦躁不安。如果碰到这种情况，首先要清洁空气，然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。

　　3、选择舒适的睡衣：给宝宝换纯棉的衣物后，宝宝会睡得更好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时，除了烦躁不安外，还会产生红疹。

　　4、让宝宝适应环境：有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将宝宝抱起和他玩，哭闹即止。对于这类宝宝，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

　　5、治疗疾病：某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，患蛲虫病的宝宝，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，宝宝也会烦躁不安，啼哭不停。