正确的健身操动作和适当的运动量，有利于增强婴幼儿的体质，促进身心健康成长。针对不同年龄段的婴幼儿，他们的婴儿健身操有不同喔。那么，适合适合7-12个月婴儿健身操有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎第一节扶双臂起坐运动

　　预备：宝宝仰卧，成人两手握宝宝手腕，宝宝握成人拇指，手放在宝宝体侧。

　　动作：

　　1、拉直两臂与床面垂直;

　　2、拉宝宝坐起;

　　3、放宝宝躺下;

　　4、还原。

　　注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：“预备———齐。”目的是让宝宝做好腕部和身体的准备，以防突然牵拉腕部发生脱臼。

▎第二节扶单臂起坐运动

　　预备：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝左手腕，宝宝握住成人拇指，再用左手按住宝宝双膝。

　　动作：

　　1、拉宝宝坐起;

　　2、还原左右手轮换做。

▎第三节腰部桥形运动

　　预备：宝宝仰卧，成人右手托住宝宝腰部，左手按住宝宝双足踝部。

　　动作：

　　1、托起腰部，使宝宝腹部挺起成桥形;

　　2、还原。

　　注意：托起腰部时，宝宝头部应不离床(桌)面。

▎第四节握腕跪起直立运动

　　预备：宝宝俯卧，成人在宝宝背后两手握住宝宝腕部。

　　动作：

　　1、扶宝宝跪直;

　　2、扶宝宝站立;

　　3、扶宝宝跪直;

　　4、还原。

　　注意：宝宝跪直后应让他自己用力站起。