哺乳假是指女性产假休完后，公司给予的在工作时间内的授乳时间，每日1个小时，若多胞胎则每多一名宝宝多增加1个小时。那么，各位孕妈，你们知道如何充分利用好哺乳假么?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

如何充分利用好哺乳假

　　如何充分利用好哺乳假

　　1.如果单位离家比较近的话，可以推迟半个钟头上班、将下班时间提前半个钟头，利用这两个时间段来给宝宝哺乳，每天再加上夜里几次哺乳，宝宝的需求就能基本满足了

　　2.如果家离公司比较远，个人比较方便的话，可以把这1小时并上午休时间，每天中午回去给宝宝喂奶。

　　3.如果实在不方便，可以将母乳挤到奶瓶里储存好，让家人代喂。同时，早上可以迟1个钟头去上班或者下午提前1个钟头下班，利用这段时间给宝宝哺乳。

　　哺乳假国家规定

　　为保障女职工的合法权益，国家制定了相关规定：

　　女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。

　　1.生育第一个子女并领取《独生子女父母光荣证》的，哺乳假6个月，独生子女父母奖励费照发(发至子女满14周岁)。

　　2.生育第二个子女，哺乳假3个月(按计划生育条例允许生育第二个子女的)。

　　3.有条件的单位，也可给独生子女的女职工哺乳假一年(包括产假)，哺乳假期间工资照发，但独生子女父母奖励费不发。

　　《女职工劳动保护规定》第九条：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

　　哺乳假时间

　　《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

　　1.确诊患有更年期综合症的女职工，症状较重，每月可给予公假休息1-2天。

　　2.女教师产假正值寒暑假期间，其寒暑假休假时间可以顺延(国家教委教人[1992]8号)。

　　3.实行劳动合同制的女职工，在合同期未满的情况下，不能以怀孕、生育、哺乳为由，解除其劳动合同。

　　4.男女双方均晚婚晚育的，男方可享受5-7天的护理假。

如何充分利用好哺乳假

　　哺乳假工资怎么算

　　请了哺乳假，有些职场妈妈们不免会担心工资的发放问题。那哺乳假期间工资怎么算呢?具体有以下三种情况：

　　1.如果请了3个月、6个月的假期，那么这段时间的工资将会有所变化，具体为基本工资加上岗位津贴和省直补贴的8成来算，但是不会影响到升职、薪资的调整与工龄的计算。

　　2.如果请了1年(含法定产假)的假期，在此期间工资依旧发放，而且不会影响职位升迁、工资调整，而且依旧算工龄。但是，职务(岗位)津贴和省直补贴与独生子女父母奖励费将不享受。

　　3.如果生育了多胞胎，女职员可以向单位申请一年的休息时间。在这一年的长假中，除了产假的工资，其他时间内的工资都是按照原来工资的8成来计算。

　　二胎有哺乳假吗

　　前段时间，关于二胎的新政策得到实施，因此很多符合要求的家庭都想生二胎。生育二宝后妈妈也能拥有哺乳假吗?

　　二胎享有哺乳假

　　根据国家相关规定，只要是合法生育的二胎，都与一胎一样享有每天两次，一次半个钟头的哺乳时间，一直到宝宝1岁。如果是多胞胎，则每多一名宝宝多1个钟头。而假期时长就不一样了，只有3个月，但申请条件也跟第一胎一样。

　　二胎哺乳假假期待遇

　　国家规定二胎哺乳假假期待遇如下：

　　1.请3个月、6个半月哺乳假的工资，均按本人基本工资加职务岗位津贴、省直补贴的80%发给，不影响晋级、调整工资并计算工龄。

　　2.请一年(含法定产假)哺乳假的，工资照发，职务(岗位)津贴、省直补贴停发，不影响晋级、调整工资并计算工龄，独生子女父母奖励费不发。

　　3.双生以上的女职工，可实行产后休息一年，其产假以外的工资，按本人基本工资的80%发给。

　　4.哺乳时间：对抚育未满周岁婴儿的女职工，在每班工时内应给予两次哺乳时间(包括人工喂养)，每次哺乳时间单胎为30分钟。也可将两次哺乳时间合并使用。双生以上者的哺乳时间，按单胎哺乳时间相应成倍增加。哺乳时间及途中往返时间应扣除劳动定额，工资照发。

　　哺乳假各地规定

　　虽然国家给予了妈妈们1个钟头的哺乳时间，然而对于大多数人来说，这个时间实在是太过匆忙，往往不够用。对此，江苏政府法制网在2014年发布了相关的征求意见稿，把时间延长，妈妈们每天可以有两个小时的时间给宝宝哺乳。这项规定一旦实施，对职场妈妈们来说绝对是个好消息。