当我们在吃东西的时候，牙齿就会依靠咀嚼肌来进行上下磨合，咬动食物，而咀嚼肌是受三叉神经支配的。

正常情况下，当我们深入睡眠，咀嚼肌和三叉神经也都会处在休息状态。

然而，宝妈们总会发现，自己的宝宝在睡觉时会不时发出牙齿咬合的声音，也就是大家常说的磨牙。这是哪里出了差错吗？

如果宝宝睡觉时磨牙，那就说明他的身体有以下几个信号：

信号一：体内有寄生虫在作乱

蛔虫、蛲虫是人体内最常见的寄生虫，它们一般在宝宝睡觉后才活跃行动。蛔虫多在肠道内分泌毒素，毒素会干扰肠道的消化功能，引起宝宝消化不良，腹部疼痛，还会刺激神经，引起咀嚼肌痉挛，导致宝宝磨牙；而蛲虫会在宝宝熟睡后爬到肛门处产卵并分泌毒素，引起肛门瘙痒，宝宝会睡不安稳并磨牙。

对策：宝妈可遵照医嘱，用驱蛔灵、肠虫清、左旋米唑等驱虫药剂给宝宝驱虫，早日还宝宝一个安稳睡眠。

信号二：睡前精神过度刺激

宝宝磨牙，很有可能是白天或者睡前玩得太兴奋，或者受到惊吓，精神过于紧张或疲劳，当进入睡眠后大脑仍处在活跃状态，或梦见吃东西，咀嚼肌就会一度发生痉挛或收缩。

对策：给宝宝创造一个和谐的环境，在睡前尽量少看剧情激烈或刺激的游戏，适当减轻宝宝的学习压力，让宝宝保持平和愉悦的心态。

信号三：睡前过饱或积食了

宝宝磨牙，有可能是因为临睡前吃了过多的食物，或者是日常饮食过度导致积食了。如此宝宝睡觉的时候，肠道消化系统仍在不停运作，导致咀嚼肌不停收缩。

对策：要想小儿安，最好保持三分饥，宝宝小的时候还没有自控能力，遇到爱吃的就会不停嘴。宝妈就需要给宝宝控制饮食量，睡前尽量不给宝宝过多的食物，饭后可带宝宝外出散步，另外还可开一些消食健脾胃的中药调理宝宝的身体。

信号四：缺失钙等营养元素

有些宝宝爱挑食，饮食过于单一，而且久居室内，缺乏锻炼，身体内就会缺失钙、磷等各种营养微量元素，出现植物神经紊乱，睡觉时咀嚼肌会不受控制痉挛或收缩，导致磨牙。

对策：宝宝们都喜欢非常可爱的物品，宝妈们可以将宝宝不喜欢的蔬菜等食材，拼做成可爱又可口的饭菜，这样宝宝也会吃得香，此外，可多带宝宝去户外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收。

信号五：牙齿发育不良

宝宝若长期使用一边的牙齿咀嚼食物，或载换牙期间不注意护牙，就会容易出现牙周炎症、发育不良，引起咬合障碍而磨牙。

信号六：患有神经系统疾病

宝宝若患有精神运动性癫痫、癔病等神经系统疾病，常有错觉、幻觉及自动症，会影响到三叉神经和咀嚼肌的正常协调功能，而出现磨牙。

对策：需及时带宝宝就医诊治。

长期的睡觉磨牙会严重影响宝宝身心健康，所以，当宝宝出现了磨牙症，宝妈们可别忽略了这些信号哦！赶紧观察对症，及早做出应对措施，让宝宝远离磨牙，安心睡眠吧！