痱子又称为热痱，是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由于汗孔阻塞引起的，宝宝长痱子多长在头部、前额、躯干等处。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现，长痱子期间，爸妈要注意宝宝的饮食均衡，给孩子吃一些清淡容易消化的食物，应多吃水果以及适当喝清凉饮料，如多吃青菜和西瓜，多喝绿豆汤，那么宝宝长痱子吃什么好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

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痱子是什么

　　痱子的出现是基于夏天天气炎热，令身体流汗过多，导致肌肤感觉黏糊糊，加上毛孔闭塞，使汗水不能排出体外，痱子就会有机可乘。这种情况并不是幼儿的专利，在大人身上也有机会出现，但由于宝宝的年纪太小，不懂怎么护理自己的皮肤，而爸妈又没有及时给宝宝擦拭汗水，宝宝毛孔发展未成熟，所以幼儿的身体特别容易出痱子。

　　痱子分红痱子、白痱子、浓痱子三种，其中红痱子最常见。日常治疗和预防痱子的关键就是让宝宝保持凉爽，少出汗。

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宝宝长痱子的原因

　　痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，导致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，在汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。

　　同时也有医家认为，汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，这种感染与湿热的环境有关。

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宝宝长痱子吃什么好

　　1、清凉苦瓜粥

　　原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

　　做法：

　　(1)将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。

　　(2)锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

　　2、西瓜蛋原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

　　做法：

　　(1)将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟(煮得稍老些)，捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。

　　(2)将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止(煮时要轻轻翻动，使入味均匀)。

　　(3)待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

　　3、黄瓜沙律

　　原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。

　　做法：

　　(1)将葡萄干洗净，用温水泡软。

　　(2)黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片。

　　(3)西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片。

　　(4)橘子去皮，去核切碎。

　　(5)将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。