宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加，因为在营养上也应该予以调整。那么，但是七个月的宝宝辅食吃什么好呢?下面小编给大家介绍几道宝宝辅食食谱。
 

七个月宝宝吃什么

　　肉松粥：

　　材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

　　做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

　　豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

　　鱼泥：将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

　　牛奶豆腐：豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。

　　虾肉泥：鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。

7-8个月宝宝喂养方案(仅供参考)

　　上午6:00：母乳喂养15-25分钟，或给予配方奶220毫升

　　上午9:00：母乳喂养15-20分钟，或配方奶约200-220毫升，馒头：15克，炒鸡蛋20克，植物油1克

　　上午10:30：香蕉泥20克，鱼肝油滴剂(按说明服用或遵医嘱)

　　中午12:00：小馄饨25克，新鲜蔬菜15克，瘦猪肉15克，芝麻油1克

　　下午15:30：饼干4-5片，母乳喂养10-15分钟(或配方奶150毫升)

　　晚上18:30：面条25克，鸡蛋45克，新鲜青菜10克，植物油2克

　　晚上21:30：母乳喂养15-20分钟(或配方奶220毫升)