传统意义上狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，有鱼腥味。鱼肝油主要是含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。那么，如何才能正确选择鱼肝油（维生素AD）制剂呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★鱼肝油(维生素AD)的作用

　　维生素A的主要作用：

　　具有保护视力，维护夜视功能：缺乏会引起暗适应能力下降，严重可导致夜盲症、干眼症甚至失明;

　　增强宝宝免疫功能：缺乏可使宝宝免疫功能降低，易出现反复呼吸道或消化道感染;

　　促进宝宝骨骼生长：缺乏可导致宝宝生长发育缓慢、牙齿发育不良、诱发龋齿等;

　　其它作用：维生素A缺乏还可引起皮肤改变，是皮肤变得粗糙、干燥、角化，以及引起宝宝味觉嗅觉的减弱，并出现食欲下降。

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　　维生素D的主要作用：

　　促进小肠对钙、磷的吸收;

　　促进肾脏对钙、磷的重吸收，减少流失;

　　促进旧骨脱钙及新骨形成。

★正确选择鱼肝油（维生素AD）制剂

　　根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，首先要选择配比合理的维生素AD制剂，保证有足量的维生素D和适量的维生素A。

　　由于维生素AD不稳定，需要选择可避光的囊壁产品，能更好的保持维生素A和D的活性，才更能保证预防效果。

　　选择采用精致植物油作为溶剂的产品，口味更香甜，宝宝更容易接受。

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　　选择采用单剂量铝塑包装的产品，服用卫生，携带方便，不污染衣物。

　　选择国药准字号的产品，按药典标准生产，监管严格，质量更有保证;

★正确给宝宝服用鱼肝油(维生素AD)

　　2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议采用："维生素AD滴剂：1岁以下儿童用，每粒含维生素A1500U，维生素D500U;1岁以上儿童用，每粒含维生素A2000U，维生素D700U。用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，口服，一次1粒，一日1次。"

　　正常新生儿出生15天开始补充适宜剂量的维生素AD制剂，满月后加服钙剂，连续服至3岁，可以预防佝偻病，并提高抵抗力。

　　对于早产儿/低出生体重儿/双胎/多胎儿建议出生后即开始服用1岁以上儿童用量的维生素AD滴剂(即维生素A2000U，维生素D700U)连服3个月后，再改为1岁以下儿童剂量(即维生素A1500U，维生素D500U)，连服至3岁。

　　维生素AD服用时间没有严格的限制，为了更好的吸收，只要与奶、钙及其他药物间隔半小时以上即可。由于其见光、遇热易分解的性质，最好直接将油剂滴入孩子嘴中，不要加入牛奶、米粉等食物中服用。