给7个月宝宝添加辅食,可要注意别太着急给他们添加固体食物,而要有一个过程,另外辅食的硬度不能太高,否则不利于宝宝牙齿发育,也会影响宝宝肠胃功能。那么,关于7个月宝宝辅食添加注意事项,下面就让育儿小编来介绍一下吧。
▎7个月宝宝辅食添加注意事项
1、循序渐进。
虽然7个月宝宝可能已经萌出小乳牙了,但妈妈别急着给他们添加固体食物,要一步一步来,等宝宝适应了单一的谷类和果蔬泥后,可以添加如鱼泥、肝泥等肉泥辅食。
2、食物硬度不能太高。
虽然宝宝长牙齿了,但过硬的食物可不合适,辅食尽量偏柔软一些,偶而可以给给宝宝点稍微粗糙的辅食。
3、出现不适要停止喂食。
添加辅食过程中,如果宝宝肠道有不耐受情况出现,需要停止喂养此种辅食,等宝宝肠胃功能恢复后,再重新添加辅食。
4、食材搭配要合理。
妈妈可以准备一些谷类、蔬菜类、肉类等食材,荤素搭配,宝宝能吸收更多的营养元素,这样对宝宝的健康也有好处。
▎7个月宝宝需要补充什么营养
给7个月宝宝添加的辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。
另外,由于这个阶段宝宝会萌出乳牙,因此也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质以及维生素,尤其是有助于维持牙床健康的维生素C。平时妈妈也可以带宝宝出去晒太阳,不仅能补维D,促进钙吸收,满足长牙和生长发育的需求,还能增强宝宝身体免疫力。这里提醒一点,这个时期,妈妈最好限制宝宝摄入过多的糖,这样能减少日后龋齿的风险。
妈妈也需要注意给宝宝补铁,7个月的时候,宝宝体内的铁质消耗较多,加上生长发育速度加快,宝宝可能会有缺铁的问题,妈妈可以在日常辅食中进行添加补充,比如可以给宝宝喂食肝泥或鱼泥。
▎7个月宝宝不吃辅食怎么办
首先,妈妈要有耐心。
对于不熟悉的食物,或者不爱食物的味道,宝宝可能会十分抗拒,但只要宝宝慢慢熟悉这种辅食,他们也是会接受的。当宝宝耍性子大哭时,妈妈可以抱起宝宝哄一哄,或者给宝宝玩玩具,找到合适的时机,再尝试喂食。
其次,创造愉快的用餐氛围。
在喂辅食之前,妈妈可以先逗乐宝宝,让他的心情变舒畅,或者让宝宝玩玩具,此时给宝宝吃辅食,他们或许更乐意接受。
然后,先喂辅食后喂奶。
如果在喂辅食之前,给宝宝喂奶了,那么他们可能就会没胃口吃辅食了,因为小肚子已经饱了。妈妈不妨在喂奶之前,先给宝宝喂点辅食,宝宝饿着肚子吃辅食,更津津有味。
再者,定点喂食。
妈妈需要让宝宝形成一个条件反射,到了饭点,准时喂宝宝吃辅食,这样宝宝或许能乖乖进食。当然,妈妈也要看情况,如果宝宝肚子不太舒服,或者有点消化不良的迹象,那么可以延迟喂食时间。