那么，0-1岁的宝宝最需要什么营养呢？婴幼儿营养专家认为，婴幼儿阶段最容易缺乏热能以及最需要以下的营养素：

       【热能】

       热能是由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后所提供的。如摄入量少会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。

      【蛋白质】

       蛋白质主要由动物性食物或奶类食品提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等，很容易因缺乏蛋白质，而生长发育缓慢，平时多病，这些婴儿虽外观上不瘦，但肌肉不结实。

       【维生素D】

       即使是母乳喂养的宝宝，也可能会缺乏维生素D，因此，母乳喂养者需及时补充，而奶粉喂养者更需补给。如果婴幼儿缺乏维生素D，骨骼发育受到影响很容易患佝偻病。

       【铁】

       铁是造血的主要原料之一。婴儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供出生后3-4个月之所需。但如果第4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。日常食品中，鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，可以适当地给宝宝吃，另外，维生素C可以促进铁吸收，也可以给婴儿适当补充。

       【钙】

       钙是骨骼中的重要成分。目前来说，成人的膳食中普遍缺钙，婴幼儿正于生长发育的重要阶段，对钙的需求量远远要比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，也极易吸收；牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷的含量也很高，容易影响钙的吸收。此外，钙的吸收有赖于维生素D的作用，因此，及时补充维生素D可以大大的帮助钙的吸收。