4-6个月的宝宝辅食应该吃些什么?

时间:2016-02-29    作者:起跑线小编
   宝宝初期添加辅食的食物主要有以下几种:

  1、五谷根茎类食物——最好先由米糊或麦糊开始喂,当宝宝适应米糊后,再尝试其他的食物。一天食用量为3/4至1碗。

  2、蔬菜类——尽可能选用新鲜的蔬菜,可以制成汤汁、菜泥喂宝宝。一天食用量为1/3至2/3茶匙。

  3、水果类——选择有带皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果,如柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。制成果汁或果泥喂宝宝。一天食用量为1/3至2/3茶匙。

   下面教大家几种简单辅食的做作:

  【蔬菜泥】

  材料:绿色蔬菜10克,牛奶2汤匙,玉米粉1/5-1/4小匙。

  做法:

  *将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。

  *取10-20克过滤后的蔬菜与少许水至锅中,边搅边煮。

  *快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

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