宝宝偏食的原因 5大原因要注意

时间:2016-07-12    作者:小鑫

  宝宝偏食是很多家庭都会碰到的难题,很多宝宝都喜欢挑自己喜欢的东西吃,对于不合口味的食物,无论家长怎么劝,都不愿意好好吃下去。如果宝宝偏食的现象一直得不到改善的话,就很容易让宝宝变得营养不良,从而跟不上其他宝宝的成长脚步。那么宝宝偏食的原因有哪些呢?下面就让育儿小编来详细介绍一下吧。

宝宝偏食的原因

图片来源于华盖

●宝宝偏食的原因

  1、长期饮食单调。这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

  2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则,不要偏食。

  3、一时对一些食物不适应,如吃了制作、保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食。

  4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食。又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味变刁,更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

  5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使宝宝分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭在宝宝吃饭时,家长喜欢盯着他,总是担心他吃不饱,吃不好,慢慢地宝宝会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。

宝宝偏食的原因

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●宝宝偏食怎么办

  1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使宝宝保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

  2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在宝宝面前表现出偏食,防止对宝宝的不当诱导;避免在宝宝进食时批评训斥宝宝,致使宝宝情绪不快影响食欲;给宝宝盛饭劝菜时要少量多次,使宝宝增加进食信心;如宝宝因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中宝宝的饮食。

  3、对宝宝吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

  4、用宝宝乐于接受的形式向宝宝传授有关知识、道理,宝宝在幼儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用宝宝的好胜心来防止、纠正偏食现象。

  只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,积极纠正偏食现象,才能为宝宝提供充足的营养,保障孩子健康成长。

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