挑食是指宝宝不能全面地接受各类食物，对某种或某几种食物表现出异常的热情和严重的偏好，对其他食物则不屑一顾。这是宝宝常见的一种不良饮食习惯，容易导致宝宝不能全面地摄入营养，对身体健康和发育极为不利。那么宝宝挑食是什么原因呢?下面就让育儿小编来详细介绍一下吧。

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★宝宝挑食是什么原因

　　一、自身因素

　　1、1岁左右的宝宝，开始萌发了自我意识，独立处理自己事情的愿望变得十分的强烈。此时的他们往往会对大人安排给他们的那些食物产生抗拒和排斥，喜欢按照自己的意志去进食。

　　2、有的宝宝消化能力比较弱，长期缺乏食欲，对大多数食物产生不了足够的兴趣。这也是造成挑食的原因之一。

　　3、随着宝宝味觉器官的发展健全，他们会逐渐倾向于一些更有吸引力的味道的食物，如甜食、膨化食品，或者味道很鲜的食物等。与此同时，宝宝就会对一般的味道寡淡的食物失去兴趣。那些味甜或鲜美的食物会强烈刺激宝宝的味蕾，使他们对其他的食物更加不感兴趣。

　　4、有的宝宝天生的自我保护意识过于强烈，不敢或不愿意去尝试他没有吃过的食物，或对新的食物接受得比较缓慢。

　　二、父母因素

　　1、父母不重视培养宝宝良好的饮食习惯，宝宝没有养成在固定的时间和地方吃饭的好习惯，甚至在吃饭时四处乱跑。或在给宝宝选择食物上，一味地迁就宝宝，他想吃什么就做什么，这也在一定程度上助长了宝宝挑食的毛病。

　　2、父母对某种食物有特殊的喜好或排斥，这种倾向性会对宝宝产生潜移默化的影响，他也会变得十分喜欢或十分不喜欢该食物。

　　3、父母过度关注宝宝的生长发育情况，只要他们觉得某种食物是有营养价值的，就强迫宝宝吃，这当然会导致宝宝对该食物产生反感。

　　4、给予辅食的时间也很重要：过早提供宝宝辅食，可能造成宝宝过敏，使得他们会对这样食物产生抵触情绪;而添加辅食过晚，会使宝宝只喜欢液体或半流体的食物，对比较坚硬的食物则不感兴趣。

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　　5、孕妇或产妇如果对某种食物发生了异常的偏好，这种偏好可能会通过羊水或者乳汁来影响到宝宝，那么宝宝也有可能特别喜爱该食物。

　　6、缺乏良好的进餐气氛，父母总是要宝宝多吃某种食物，或在进食期间谈论喧哗、看电视等，会分散宝宝的注意力，使他不能集中精神吃饭。

　　7、食物的种类和烹饪方式过于单调，口味、花色缺乏多样性，容易让宝宝厌烦。

　　8、宝宝零食吃多了，自然对一日三餐就不感兴趣了。

　　三、疾病因素

　　疾病会影响消化道的活动能力，抑制各种消化液的分泌，从而造成食欲不振。此外，身体中某些营养物质不足也是宝宝出现挑食或厌食的原因之一。

★宝宝挑食怎么办

　　1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使宝宝保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

　　2、家长以身作则不挑食，至少尽量不在宝宝面前表现出挑食，防止对宝宝的不当诱导;避免在宝宝进食时批评训斥宝宝，致使宝宝情绪不快影响食欲;给宝宝盛饭劝菜时要少量多次，使宝宝增加进食信心;如宝宝因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些东西也不强令宝宝吃下;细心照料病中宝宝的饮食。

　　3、对宝宝吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

　　4、用为宝宝所便于、乐于接受的形式向宝宝传授有关知识、道理，宝宝在幼儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用宝宝的好胜心来防止、纠正挑食现象。